Домашні обгортання для схуднення

зміст:

Відео: Готуємося до літа: медово-гірчичне обгортання [Шпильки | Жіночий журнал]

1. Види обгортань для схуднення
2. Протипоказання для обгортань
3. Підготовка перед обгортанням
4. Рецепти обгортань для схуднення

Якщо у Вас не виходить позбутися кількох зайвих кілограмів, то можна спробувати використовувати домашні обгортання для схуднення. Вони є надійним засобом, що допомагає прибрати зайві сантиметри і «апельсинову кірку» - целюліт. Для проведення обгортань використовують різні природні матеріали. Нашими пращурами для цієї мети використовувалася глина різних сортів, лікувальні грязі, мед. На сьогоднішній день використовуються ті ж компоненти з додаванням в них консервантів і ароматизаторів. В результаті Ви можете досягти наступних ефектів:

• поліпшення обміну речовин і кровообігу організму-
• прискорення шкірних регенераційних процесів-
• глибоке очищення шкіри, насичення її мінералами і вітамінами, надання їй більш молодого виду-
• виведення токсинів і зайвої рідини з організму-
• активна боротьба з целлюлітом-
• розслабляючий і тонізуючий ефект.

Види обгортань для схуднення

Обгортання плівкою для схуднення бувають гарячими і холодними. Іноді вони можуть поєднуватися, тоді виробляються контрастні обгортання. Холодні обгортання сприяють схудненню за рахунок того, що відбувається різке звуження судин, при гарячих обгортаннях судини розширюються. Необхідно знати, що обгортання являє собою велике навантаження на організм, тому якщо Ви стомлені або погано себе відчуваєте, то не варто проводити цю процедуру. Не рекомендується за добу до обгортання робити депіляцію. Особливо такі види депіляція, до складу яких входить імбир, червоний перець або кориця.

Протипоказання для обгортань

Обгортання плівкою для схуднення не рекомендується проводити під час вагітності та при наявності гінекологічних захворювань, пухлин, захворювань нирок, серцево-судинної дистонії, варикозному розширенні вен, дерматиті або алергічної реакції, температурі, запамороченні, хронічних захворюваннях, які перебувають в стадії загострення. Якщо під час процедури Ви відчуєте себе некомфортно, то потрібно негайно її припинити і зняти обгортання.

Підготовка перед обгортанням

Перед проведенням домашнього обгортання для схуднення, Вам знадобиться:

• харчова плівка-
• склад для обертиванія-
• теплий одяг-
• ковдра-
• банний рушник.

Потрібно почати з прийняття контрастного душу. Для цього потрібно скористатися жорсткою мочалкою або скрабом для тіла, насухо витертися і нанести тонкий шар суміші для обгортання на проблемні ділянки тіла. Після цього щільно, але акуратно, потрібно обернути тіло харчовою плівкою, надіти на себе теплий одяг, прилягти і сховатися теплою ковдрою. Потім потрібно розслабитися, включити заспокійливу музику і провести 30-40 хвилин в спокої. Після закінчення проведення процедури, потрібно змити суміш теплою водою і нанести на шкіру крем або косметичне молочко.

Відео: ОБГОРТАННЯ для схуднення ніг

Рецепти обгортань для схуднення

1.  масляне обгортання

Для масляного обгортання необхідно взяти 20 мл оливкової або мигдального масла, додати по 3 краплі ефірних масел: лавандова, ялівцеві або лимонне. Підігріти суміш на водяній бані до 40 градусів, періодично помішуючи її. Отриманий склад нанести на тіло і обернути харчовою плівкою. Залишити на 30 хвилин.

2.  медове обгортання

Для медового обгортання необхідно взяти 3 ст.л. меду, розігріти їх на водяній бані, поки не отримаєте сметанообразную стан і нанести на проблемні ділянки тіла, йдучи в напрямку знизу вгору. Щоб отримати більший ефект, в суміш можна додати кілька крапель лимонного або апельсинового ефірного масла. Обернути тіло харчовою плівкою.

3.  водоростеві обгортання

Водоростеві обгортання можуть бути гарячими і холодними. Вони протипоказані при наявності захворювань щитовидної залози. В якості основи для обгортання беруться листи ламінарії і розмочуються в воді. До листам можна додати чебрець, імбир або коріандр. Для проведення гарячого обгортання воду потрібно підігріти до 38 градусів. Листи замочувати протягом 15 хвилин. У разі холодного обгортання вода повинна мати температуру 25 градусів, листи замочувати протягом 45 хвилин. Розмочені листи накласти на тіло і обернутися плівкою. Прибрати плівку через 30 хвилин.

Крім перерахованих вище обгортань можуть використовувати глиняне, гірчичне і грязьове обгортання. Щоб закріпити ефект, потрібно провести 10-15 процедур, обертаючи кілька разів на тиждень.