Народні засоби при клімаксі від припливів

Гормональна перебудова організму в клімактеричний період - це дуже неприємна річ. Припливи, пітливість, запаморочення, серцебиття, втома, депресія - це далеко не всі проблеми, які переслідують жінку під час клімаксу. Часто, для полегшення стану, застосовують гормональні засоби. Безперечно - гормональні засоби допомагають прекрасно, а головне швидко. Але, вони мають багато побічних ефектів і можуть мати обмеження щодо застосування. Народні засоби при клімаксі від припливів допоможуть в такому випадку. В першу чергу для боротьби з клімаксом потрібно налагодити харчування. Необхідно виключити гострі, копчені, солоні страви та алкоголь. Ввести в раціон бобові та зернові страви. Вони містять рослинні фітоестрогени і допоможуть в боротьбі з клімаксом. Адже клімакс - це прояв зниження рівня гормону естрогену. Саме естроген захищав жінку від депресій, безсоння і серцево-судинних захворювань. Тепер він практично не виробляється, і захисту немає. Як допомогти організму?

Як допомогти організму боротися з клімаксом народними засобами

Народні засоби від припливів:

Для зменшення потовиділення беремо по 2 ч. Л. листя шавлії, коренів валеріани, трави хвоща польового. Заливаємо в термосі 3 склянками окропу. П`ється настій по третині склянки 3 рази на день.
Для зменшення припливів і потовиділення потрібно носити одяг з натуральних тканин, гуляти на вулиці, загартовуватися, підтримувати в квартирі прохолодну температуру.
Вегетосудинна дистонія, різкі перепади настрою можуть викликати припливи. Для нормалізації психо-емоційного стану необхідно збільшити вироблення серотоніну, всім відомого гормону задоволення. Банани, курага, фініки, гіркий шоколад сприяють виробленню серотоніну. Для зняття нервової напруги потрібно пити м`ятний або мелісовий чай. Збір з материнкою і звіробоєм, взятих в рівних кількостях, можна пити замість або разом з чаєм. Цей збір має антидепресивну дію. Хвойні ванни, або ванни з лавандою допоможуть подолати безсоння. Нормальний стан нервової системи гарантує зменшення частоти нападів припливів.
Для подолання апатії і сонливості п`ють горобину. Вона має естрогеноподібним дією. Горобину наполягають на горілку чи коньяк. Беруть рівну кількість, якщо горобини 200 гр. то і горілки стільки ж. Настоянка варто в холодильнику місяць, чим більша час настоюється горобина, тим краще ефект. Пити слід по чайній ложці 3 рази на день.
Червона щітка відмінний засіб при клімаксі. Близько 100 гр. наполягають в 1 л. горілки. Приймають по ст. л. 3 рази на день (обов`язково до їжі).
Шишки хмелю містять рослинний фітоестроген. Їх можна заварювати з чаєм. Мають заспокійливу дію, знімають набряклість. Чайна ложка хмелю на чайник для заварювання. Пити можна протягом дня.
Кора білої верби допоможе позбутися від припливів. Подрібнюємо кору в кавомолці. Додаємо по пів ч. Л. в чай і п`ємо не менше 5 чашок чаю в день.
Баня - це прекрасний народний засіб при клімаксі. Тренування судин і серця, зниження пітливості, вимивання солей і шлаків - це чарівна сила лазні. Протипоказана вона при гіпертонії.
Лист шавлії - це сильний фітоестроген (не можна приймати всередину чоловікам). Якщо додавати шавлія в напої, які п`ються протягом дня, то можна значно поліпшити самопочуття. Знижується пітливість, знижується апетит (це для багатьох жінок важливо).

В організмі, в клімактеричний період, починає вимиватися кальцій - це може привести до остеопорозу. Дієта при клімаксі повинна містити багато кальцію. Молочні, кисломолочні продукти, пісне м`ясо обов`язкові в раціоні.

Вживайте-якнайбільше кисломолочних продуктів, щоб заповнити дефіцит кальцію в організмі

Вимивається магній, що призводить до серцебиття і судом. Рівень магнію підвищують банани і курага, їх потрібно їсти кожен день.

Клімакс - це неминуче стан. У жінок він починається в 45-60 років. На даний момент клімакс різко помолодшав, він може початися і у 35-річної жінки. Погане самопочуття при клімаксі можна легко купірувати. Головне - це здоровий спосіб життя і підтримка організму народними засобами.

Пам`ятайте головне - клімакс це нормальне і неминуче стан будь-якої жінки, а напади потрібно просто вміти лікувати. Ведіть здоровий спосіб життя, спілкуйтеся з коханими. І тоді все буде відмінно!

Обов`язково подивіться відео-передачу присвячену клімаксу. Ви дізнаєтеся безліч корисної та цікавої інформації, як визначити клімакс, як пережити період клімаксу і менопаузи, а також, які народні засоби слід застосовувати при клімаксі від припливів:

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!