Фізична активність стимулює розвиток мозку у дітей

Нещодавно в результаті нових досліджень була виявлена пряма зв`язок розвитку мозку у дітей 9-10 років від їх фізичної активності. Якщо дитина веде активне життя, то у нього більшого розміру гіппокампус, та сама частина мозку, яка відповідальна за пам`ять. Тому активні діти краще справляються з тими завданнями, де задіяна пам`ять. Для аналізу використовували магнітний резонанс, що дозволяє виміряти специфічні структури в мозку 49 дітей.

Аналіз дослідники сфокусували на гіппокампусі, як відповідальному за розвиток пам`яті і здатність до навчання. Всі зроблені досліди до цього підтверджували, що і у літніх людей, і у тварин фізична активність збільшувала розмір Гіпокамп, а разом з ним і просторову аргументацію і здатність до виконання пізнавальних завдань. У тварин зріс рівень нових нейронів і клітин мозку, поліпшення пам`яті і збільшення пластичності мозку.

За даними МРТ обсяг Гіпокамп фізично активних дітей був більше на 12%, ніж у їх малорухомих однолітків. Більший гіппокампус вплинув також на кращі результати тестів на реляційну пам`ять, тобто здатність запам`ятовувати і вміти об`єднати різні типи інформації.

Дослідження показало, що збільшення фізичної активності дитини може зробити помітний позитивний вплив на розвиток його мозку. Звичайно, на розвиток мозкової діяльності можуть впливати економічний статус, спадковість, вплив навколишнього середовища. Але поліпшити ці показники цілком реально, просто додавши фізичні вправи в розпорядок дня, і бажано почати робити це з дитинства.

Відео Дослідження Гіпокамп