Як підвищити лібідо у чоловіків

Терпить крах сексуальний потяг, вже не так цікавлять жінки - шукайте причини. Чоловіче лібідо, з латинського «пристрасть», може знижуватися, що негативно впливає на сильну стать. Джерел цієї зміни велику кількість, тому слід ознайомитися детально з деякими чинниками статевих розладів.

Які фактори знижують чоловіче лібідо

Чоловіки намагаються вирішити проблеми самостійно, але метод не завжди дає позитивний результат. Починати варто з передумов зниженого лібідо:

Збої в роботі нервової системи (психологічні порушення). Ці причини виникають внаслідок стресових ситуацій, негараздів на роботі, недосипання, депресивний стан. Чоловіки можуть не звертати на такі перепади настрою, але повірте, постійний негатив призводить до зниження сексуального потягу.
Гормональний збій. Потенція і лібідо виступають сполучними при виробленні тестостерону. Підвищується рівень гормонів, збільшується статевий потяг. Пік зниження лібідо спостерігається після 30 років. Цей факт сприяє скороченню тестостерону, поступово розвивається андрогенний дефіцит.
Хронічна хвороба далеко не рідкість в зниженні чоловічого лібідо. Патології різного характеру істотно впливають на статевий потяг, тому варто вчасно звернутися за допомогою до фахівця. Типи хронічних захворювань: порушення в роботі мозку, збої ендокринної системи, проблеми з серцем і судинами.
Шкідливі звички. Вживання наркотичних речовин, алкоголю та тютюнових призводить до скорочення лібідо. Сексуальний потяг знаходиться під тиском цих факторів, тому максимально налагодьте здоровий спосіб життя. Особливо вживання шкідливих компонентів заборонено чоловікам, які страждають хронічними захворюваннями.
Фізичні ушкодження. Отримання травм в області тазу і пахової області призводить до скорочення роботи статевих органів. Скорочується рівень тестостерону, що негативно позначається на лібідо.
Прийом медикаментів. Безладне вживання лікарських препаратів (стероїдів, антидепресантів) викликає побічні ефекти. Це призводить до пригнічення чоловічого потягу до слабкої статі. Якщо ви починаєте медикаментозне лікування краще звернутися до лікаря, фахівець призначить правильні ліки.
Відсутність рівномірності в сексуальної активності чоловіка. Дослідження показали, що бурхлива статеве життя або її повне скорочення призводить до зниження чоловічої лібідо.

Як підвищити чоловіче лібідо? Відштовхуючись від передумов зниження сексуального потягу, слід подбати про методи вирішення цієї проблеми.

Асорті з фруктів і овочів

Як діагностують зменшення лібідо у чоловіків

Підвищити лібідо чоловіки можливо, після правильної діагностики захворювання. Діагноз ставить лікар, тому негайно зверніться до лікарні. Етапи діагностики хвороби:

Визначення терміну зниження статевої активності.
Аналіз внутрішніх факторів, через які розвивається захворювання (конфлікти в сім`ї, відсутність статевих стосунків з партнерів на грунті нервових розладів).
Сумісність партнера в сексуальних відносинах.
Пошук зовнішніх подразників, які впливають на чоловіче лібідо.
Вплив хронічних захворювань на стан статевого потягу.
Виявлення негативних лікарських препаратів, які знижують чоловіче лібідо.

Як підвищити лібідо у чоловіків - лікування

Чоловіча сила залежить від правильного харчування, тому і лікувати лібідо дозволить правильно складений раціон. Мінеральні речовини, вітаміни, і натуральні компоненти забезпечать підвищення тестостерону. Що заборонено вживати в їжу, коли потрібно підвищити чоловіче лібідо:

Фаст-фуд - смажена картопля, бургери.
Напівфабрикати - морожені пельмені, вареники, хінкалі.
Ковбасні вироби.
Консерви.

Ненатуральна і занадто жирна їжа виступають передумовами зниження чоловічого потягу до жінок. Поради фахівців про правильне харчування:

Продукти, що містять великий відсоток цинку (м`ясо, сухофрукти, зернобобові, морепродукти).
Молочні продукти, риба, зелені овочі багаті кальцієм.
Пивні дріжджі, часник включають поживні селен, які підвищують рівень тестостерону.
Шоколадний пудинг, банани, консервована квасоля містять великий відсоток магнію. Краще додати ці інгредієнти в щоденний раціон.

Намагайтеся уникати великої кількості вуглеводів, вони руйнують активні статеві молекули в чоловічому організмі.

гранат

Як підвищити чоловіче лібідо - лікування ліками

Вирішили підвищити лібідо - перший спосіб прийом лікарських препаратів. Існує велика кількість активаторів чоловічої активності, але слід пам`ятати, що вони мають протипоказання. Типи медикаментів для підвищення лібідо у чоловіків:

Віагра.
Сіаліс.
Імпаза.

Ці варіанти впливають не потенцію чоловіки, і забезпечують тривалий статевий акт. Заборонено приймати ліки людям, що страждають хворобами серця, гіпертонією, цукровим діабетом. Медикаменти підвищують чоловіче лібідо, але зловживати препаратами не потрібно.

Як лікувати зниження лібідо народними засобами

Що робити, якщо приймати ліки не хочеться? Ще один дієвий метод підвищення лібідо - народна медицина. Секрети цих способів, криються в корисних інгредієнтів.

Хвощевой травник включає 2 ст. ложки сухих квіток, ліщина (2 ст. л), 500 гр кип`яченої води. Настоянку залишають на пару годин в прохолодному місці, після проціджують. Прийом відвару - 2 рази на день, достатньо 50 мл.
Настоянка з звіробою включає - трава (2 ст. Л), окріп 300 гр. Інгредієнти наполягають близько години, і приймають по 40 мл в день.
Чай на основі хмелю (шишки хмелю, стакан гарячої води). Заварити 1 ст. л. плодів в окропі, пити відвар не рідше ніж 2 рази на день.
Травник з дубровника - 2 ст. ложки листя, 200 гр кип`яченої води. Настій заварюють протягом 5 хвилин, і проціджують. Прийом - 3 рази щодня.
Кропивна настоянка заварюється в пропорціях 2 ст. ложки листя, і 200 гр окропу. Приймати відвар слід 2 рази на день

Як відновити силу чоловічого лібідо

Зниження статевої активності пов`язане з низкою чинників, головне не допустити розвитку захворювання. Виділяють методи, які дозволять відновити роботу статевих органів: