Зниження холестерину народними засобами швидко

Виникнення атеросклерозу пов`язано з великим вмістом в крові шкідливого холестерину. Він накопичується на стінках посудини, через це утворюються бляшки, що перекривають просвіт і порушують нормальний потік крові. Проблеми з серцево-судинною системою безпосередньо пов`язують з підвищеним рівнем холестерину в крові. Зниження холестерину народними засобами швидко позбавить від проблем, пов`язаних з бляшки холестеринів.

профілактичні рекомендації

При підвищеному холестерин необхідно ввести деякі обмеження в харчуванні. Слід зменшити споживання жирів, яєць, алкоголю. Від куріння також необхідно відмовитися. Молоко краще пити знежирене, ввести в раціон більше овочів і фруктів. Лимони добре справляються зі шкідливим холестерином, їх обов`язково включати в харчування. Добре діють на організм і морські водорості. Їх також варто ввести в меню. Помірне фізичне навантаження також допомагає в боротьбі з хворобою.

Рецепти, перевірені людьми і часом

До склянці меду слід додати: велику ложку кореня валеріани (подрібненого), половину склянки насіння кропу і додайте окріп, щоб загальний обсяг суміші став дорівнює 1 літру. Добре укутайте і дайте настоятися добу. Краще залити цю суміш в термос. Для зберігання складу, приберіть його в холодне місце (краще холодильник). Пити тричі на день до їди (за 30хв) по парі десертних ложечок.
Жирна риба містить омега-3. Риб`ячий жир на третину складається з цієї речовини. Якщо є можливість, включіть дані продукти в свій раціон.
Лляна олія допомагає впоратися із зайвою холестерином. Його слід випивати до 40мл вранці, до прийняття їжі (кожен день).
Насіння льону також підійдуть для зниження холестерину. Їх необхідно прожарити в духовій шафі і розтерти в порошок. Даним порошком приправляйте всі страви, які їсте.
Жовчогінні засоби допомагають в боротьбі з холестерином. Включіть в раціон рослинну олію, сік буряка, редьку і сік з неї.
Допомогти організму можна різноманітними соками. Слід 5 днів поспіль пити вранці фреші соки. Наприклад: 1 день - 30г соку з кореня селери, 60г морквяного. 2 день - 60г морквяного і по 45г огіркового і бурякового соків. 3 день - 60г морквяного, по 45г сельдерейного і яблучного. 4 день - по 60г і 30г соку моркви і капусти відповідно. Останній день - 30г соку з апельсина. Соки можна змішувати, але рекомендується пити окремо з інтервалом 15-20хв між прийомами. Дози приблизними. Чим молодший організм, тим більше можна випити соку. Для літніх людей дозу слід обмежувати. Але і у терапії соками є протипоказання: цукровий діабет.
Липовий цвіт висушіть, зітреш в порошок і приймайте по 1 ложечці щодня протягом місяця. Допомагає в зниженні холестерину, а також бореться із зайвими кілограмами.
Аптечну настоянку прополісу (5-7 крапель) розведіть у воді (30г). Пийте після пробудження і перед останнім прийомом їжі (за 30 хв). Для проходження повного курсу необхідно пити настоянку прополісу 3-4 місяці.
Добре зарекомендувала себе настойка рослини золотий вус. Для цього знадобиться лист рослини (довжина не менше 20см) і 1 л кип`яченої води. Для настоювання укутати і залишити на добу. Пити 3 місяці по 20-30мл (тричі на добу до прийому їжі). Цей цілющий настій бореться не тільки з шкідливим холестерином, але і допоможе знизити кількість цукру в крові.
Щоденне вживання в їжу 100г квасолі або гороху призведе холестерин в норму. Для цих цілей слід з вечора залити квасолю водою. Вранці воду замінити на свіжу і додати дрібку соди для зменшення газоутворення. Квасолю відварити і з`їсти. Так слід робити 21 день. Через зазначений час, рівень холестерину значно знизиться.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!