Як шум впливає на людину

Відео: Науково-популярна програма "Дивовижне поруч". випуск 3

Вліяніешума на здоров`я людини вивчає наука аудіологія. Виявляється шум не так вужі нешкідливий, навіть якщо ми не помічаємо його. Гучний або монотонний шум можетмедленно, але неухильно руйнувати здоров`я.

Так, наприклад, шум може привести

• до зниження слуху, приглухуватості
• шум може порушити концентрацію уваги, шум заважає зосередитися
• Шум може бути причиною підвищення тиску, причиною головних болів

Відео: Наш фільм: вплив звуку на здоров`я людини

Звуки вимірюються в децибелах (дБ). Коли ми говоримо, чуємо звуки природи етообичний звуковий природний шумовий фон (20 - 30 Дб). Він для людини не шкідливий.

Звуки звичайної розмови відповідають 40 - 50 децибелам, шепіт - 30, а крік75.
Чим голосніше шум, тим негативніше він впливає на нервову систему.

Шум транспорту, шум електроприладів може досягати 55 децибел, мотор работающегоавтомобіля може шуміти на 80 Дб.

У метро або на концерті організм піддається атаці в 100 децибел і вище.
Уникнути гучних звуків не завжди можливо, але звести їх до мінімуму можна. Так, наприклад, слухаючи плеєр можна приглушити звук, адже через навушники шум достігает100 дб.

Постоянниймонотонний гул не менш шкідливий, ніж гучні звуки.
Іноді шум з вулиці може сильно заважати.

Допоможе установка склопакетів замість звичайних вікон, від шуму працюючого ліфтапоможет друга внутрішня двері. Якщо стіни тонкі і звукоізоляція страждає, купите звукопоглинальні шпалери.
Деякі люди звикають засинати під працюють телевізор або радіо, але все-такіполезнее засипати в тиші.

Але не всі шуми шкідливі. Шум природи благотворно діє на здоров`я. Якщо нетвозможності виходити на природу можна слухати звуки хвиль, шум дощу, звуки лісу записи, яких багато в інтернеті. Спів птахів дарує відчуття польоту, бадьорить, шум дощу заспокоює. Недарма під час дощу так міцний сон.

Для розвантаження нервової системи корисно час від часу відпочити від усіх шумів.
Вимкніть телефон, електроприлади хоча б на 20 хвилин і побудьте в повній тішіне.Лучше полежати в цей час, постарайтеся максимально розслабитися, і організмначнет швидше відновлюватися.

далі звукотерапія