Вчасно виявити ознаки закислення організму - значить уберегти себе від хвороб

Ламкість нігтів, пошкодження зубної емалі, ревматизм, проблеми з суглобами, проблеми зі спиною і міжхребцевими дисками, болі в м`язах, порушення циркуляції крові, часті проблеми з травним трактом, судоми після вправ, постійна втома, часті головні болі, інфекційні захворювання, інфекції, суха шкіра, тьмяне волосся, облисіння, целюліт, варикозне розширення вен, pH крові вище 7,45 і навіть серцевий напад, інсульт і рак - такі наслідки і тривожні ознаки закислення організму.

Бен Монес, стиліст дизайнер зачісок, арт-директор і технолог NIRVEL professional розповідає про важливі медичні аспекти закислення організму і їх вплив на шкіру і волосся.

Ознаки закислення організму - стартовий майданчик для серйозних захворювань

Якщо вищеописані симптоми і / або захворювання знайомі Вам не з чуток, але причина появи таких проблем Вам невідома, задумайтеся про закислення організму. Адже з нього починаються багато хвороб.

Харчування «цивілізованої людини» залишає бажати кращого. Дійсно, готові продукти - це дуже зручно, газовані напої і шоколад - дуже вкусно- важко повірити, що така смакота стають причиною:

• ушкодження зубної емалі;
• ревматизму;
• головного болю;
• ожиріння;
• підвищеного тиску;
• діабету;
• варикозного розширення вен;
• раку і т.д.

Відео: Що впливає на наш рН-баланс (лужний баланс) як його відновити!

А хвороби тим часом все ближче і швидше підбираються до молодих людей. Хвороби «молодшають», оскільки мало хто звертає увагу на перші ознаки закислення організму (ацидоз). Протягом останніх 20 років я спостерігав за катастрофами здоров`я, які були наслідком неправильного харчування. Навіщо піддавати себе хвороб і передчасної смерті, якщо навіть у пенсійному віці можна старіти з гідністю і вести активний спосіб життя?

Ви не повірите, але дослідження показують, що всього 3% жертв раку вмирають від цієї хвороби, решта 97%, на жаль, стають жертвами незнання або недбалості.

Чи можна самому виявити ознаки заксіленія організму?

По-перше, ознаки закислення організму, описані вище, цілком можна помітити самостійно. У домашніх умовах також можна перевірити рівень закислення організму, а саме слини, сечі або калу.

Для цього потрібно придбати індикаторну (лакмусовий) папір (наприклад, діапазоном від 5 до 9). До слова, значення рН слини не так варіюється, як рН сечі. Краще вимірювати кислотність кожен день, щоб пізніше можна було розрахувати середнє значення за тиждень.

Результати тесту на рН слини:

Норма рН сечі:

ранок: 6,0-6,4;

вечір: 6,4-7,0.

Якщо рН сечі нижче 5,0, це свідчить про небезпечну закислення. Варто відзначити, що вживана їжа позначається на значенні рН сечі - білки тваринного походження підвищують кислотність, рослинна їжа знижує її.

Денне значення рН сечі повинно бути трохи вище 6,5. Варто відзначити, що одноразове вимірювання рН сечі не є показовим, тому краще проводити такий тест періодично протягом 3 тижнів. Середні показники рН сечі за тиждень повинні складати 6,2-6,8. Таке значення має зберігатися протягом 3недель.

Щоб більш точно визначити ступінь закислення організму, необхідно провести аналіз крові, сечі і слини, щоб пролити світло на імунологічні (кров), травні (слина) процеси і виведення кислот з організму (сеча).

Беручи до уваги отримані результати, можна судити про ризики поточного закислення організму для здоров`я. Найкраще в даному питанні проконсультує лікар.

Що таке кислотність і лужність рідин?

Всі рідини класифікуються відповідно до значення кислотно-лужного балансу. Він вимірюється в значенні рН від 1 до 14. Це значення коливається в межах від рН = 1 (кисле середовище) до рН = 14 (лужне середовище). Залежно від пропорцій і ступеня розведення водними нейтральними розчинами (рН = 7) значення кислотно-лужного балансу рідини може змінюватися в ту або іншу сторону. рН = 1 - це дуже кисла середовище (наприклад, 0,35% соляної кислоти), рН = 7 - це нейтральне значення (наприклад, питна вода), а рН = 14 - це дуже висока лужність (наприклад, концентрований розчин соди).

Що призводить до підвищення кислотності і появі ознак закислення організму?

«Зайві» кислоти повинні виводитися з організму або нейтралізуватися його силами. Кислоти виводяться з сечею, калом, за допомогою видихання і / або через шкіру. Якщо ж організм не справляється з їх виведенням, шкідливі кислотні залишки накопичуються в ньому і призводять до появи ознак закислення організму.

Якщо після вимірювання рівня кислотності сечі і / або слини Ви помітили, що існує загроза закислення організму, виключіть зі свого раціону або максимально обмежте вживання вуглеводів і тваринних білків. Після цього простежте за своїми показниками рН протягом ще кількох тижнів.

Якщо у Вас при цьому були певні проблеми зі здоров`ям, результати такої зміни харчування Вас просто вразять! Для об`єктивної оцінки результату можете завести журнал і відзначати в ньому щотижневі поліпшення свого стану, наприклад, використовуючи для цього 10-бальну шкалу.