Як правильно вважати цикл місячних? Не складно!

У віці 12-18 років (найчастіше в 14-15) у дівчаток починаються місячні. Це природний фізіологічний процес, ознака настання статевої зрілості. У перші два роки цикл місячних або, правильніше, місячний (менструальний) цикл тільки встановлюється, не має чітко вираженої циклічності, але до 18 років (в більшості) встановлюється певна регулярність приходу чергових місячних. Як тільки місячні стали регулярно, щомісяця приходити, можна заводити календар, щоб правильно вважати цикл місячних.

Відео: КАЛЕНДАР місячних. Місячні. Як це відбувається. Як порахувати овуляцію. Що таке менструація

Навіщо потрібно вважати цикл місячних?

• По-перше, це потрібно для того, щоб прихід чергових місячних не став сюрпризом, не застав зненацька і не поставив в незручну ситуацію;
• по-друге, при плануванні зачаття дитини - день овуляції (виходу яйцеклітини) розраховується на підставі менструального циклу;
• і, по-третє, відстеження циклу місячних необхідно при лікуванні від безпліддя для відстеження результатів, корекції лікування при необхідності.

Відео: менструального цикл

Як правильно вважати цикл місячних

Місячний цикл розраховується від першого дня минулого менструації (зауважте, саме від першого дня) до першого дня наступної. Першим днем менструації вважається початок саме кров`яних виділень (кров червона, свіжа).

Дні, в які спостерігаються незначні коричневі виділення (іноді можуть передувати початку менструації) не рахуються за перший день.

Тривалість циклу місячних у кожної жінки своя. В ідеалі тривалість менструального циклу збігається з місячним періодом- 28 днів, але в цілому нормальною тривалістю вважається 28-35 днів. Для того щоб не забути час настання чергових місячних, розрахувати початок приходу наступних, рекомендується завести календарик, на якому олівцем або ручкою відзначати дні менструації. Не варто розраховувати дні приходу місячних на кілька місяців вперед, оскільки цикл може зрушуватися на 1-3 дні через дії різноманітних факторів (наприклад, стресу). Так що не варто хвилюватися через рідкісних затримок. Однак якщо ж цикл подовжився більш ніж на тиждень, краще для підстраховки зробити тест на вагітність.
У тому випадку, коли менструальний цикл коротше 21 дня або триваліше 35 днів, слід пройти додаткове обстеження.
Розраховувати цикл має сенс тільки при регулярних місячних. У тому випадку, якщо спостерігаються часті затримки, потрібно спочатку його відрегулювати під контролем гінеколога.