Що ховається за звичкою переїдати

Харчові залежності за ступенем поширеності міцно виходять на перше місце, випереджаючи наркоманію і алкоголізм. Ми їмо, що не відчуваючи смаку і запаху їжі, до тих пір, поки не стає погано і ремінь не врізається в боки. Як наслідок - важкий сон, проблеми з травленням і набрані кілограми, ненависть до себе і як в зачарованому колі повернення неконтрольованого бажання цю ненависть заїсти.

Причина більшості шкідливих звичок і харчової залежності в тому числі - це бажання отримання насолоди. Їжа - це найсильніший і найдоступніший його джерело.

Переїду, ми заповнюємо недолік позитивних емоцій, притупляє реакції на стресові ситуації. Багато емоційні їдці захищають себе від сильніших в цілком здорових психічно людей. До того ж, в нашій підсвідомості існує сильний зв`язок їжі і сексу: і те, і інше пов`язане з порушенням меж нашого тіла і несе насолоду. Недолік любові ми часто намагаємося компенсувати сексом. А коли відчуваємо брак любові і сексу, компенсуємо це їжею.