Підлітки і соціальні мережі: як повернути їх з інтернету в сім`ю

Розвиток технологій, зокрема, комп`ютерів і інтернету, має свої плюси і мінуси. Інтернет розширює кругозір, але, часто, саме комп`ютер і соціальні мережі породжують масу проблем у підлітків. Депресія, яка часом доходить до бажання заподіяти собі шкоду - ось частий супутник підлітків, які проводять багато часу в соціальних мережах. Прогрес вже не повернути назад. Але ми можемо навчитися з цим жити і пробувати відновити контакт з дітьми. Про те, як правильно налагоджувати контакт з підлітками і чим відрізняється психологія хлопчиків і дівчаток в пубертатному віці і піде мова в нашій статті.

Чому дівчатка-підлітки тривожніше хлопчиків

Байдужий хлопчик, який не хоче досягати в житті нічого і схвильована, думаюча тільки про результат дівчина. За останні 10 років ця різниця в поведінці хлопчиків і дівчаток зустрічається все частіше.

Наведу типовий приклад - батьки мого пацієнта стурбовані поведінкою їхнього сина. Він не намагається вчитися в школі і його успішність нестабільна. У 16 років він проводить більшу частину свого вільного часу, граючи у відеоігри, такі як Grand Theft Auto або Call of Duty або розглядає в інтернеті фотографії красивих дівчат. Він всім задоволений в своєму житті.

При цьому батьки пишаються своєю 14-річною дочкою, яка вчиться на відмінно, займається спортом і у неї багато друзів. Але коли з нею поспілкувався психолог, вона зізналася йому, що вже давно не може спати спокійно. У неї часто збивається дихання. Від розпачу вона ріже себе лезами верху стегон, там, де батьки не помітять. Батьки ні про що з цього не знають. Із зовнішнього боку - вона успішна, задоволена життям дівчинка. Усередині ж душа просто розривається на частини.

Чому дівчатка, як правило, більш тривожні ніж хлопчики?

Зазвичай це починається з зовнішності - дівчинки незадоволені тим, як вони виглядають в підлітковий період. Хлопчики ж байдуже сприймають зміни зовнішності в підлітковий період. Це тягне за собою масу додаткових турбот. Дівчатка в соцмережах схильні розміщувати фотографії себе, наприклад, як вони на пляжі відпочивають в купальнику. У той час, як хлопчик, швидше за все, опублікує фото, де акцент буде на тому, що він зробив або досяг, а не на тому, як він виглядає. І хлопчик не так сильно засмутиться якщо хтось в соцмережах не оцінить його досягнення або здобутого трофея, в той час, як дівчина будь-яку критику своєї фігури прийме близько до серця.

І дівчата сильно переживають, розглядаючи стрічку друзів в Facebook і Instagram. Вона бачить, що одна подруга виглядає дивно і чарівно в новому бікіні. Хтось із приятелів запалює на вечірці, а сусідка виклала фотку зі своїм новим цуценям. І вона думає: «Я просто сиджу тут, в спальні, нічого не роблячи, коли стільки всього проходить повз. Моє життя відстій ».

На хлопчиків соціальні мережі впливають куди менш негативно. По-перше, хлопчики набагато холодніші ставляться до того, що хтось думає про їх Селфі. «Повнить мене ця нова майка?» - Це питання схильні ставити собі саме дівчинки, а не хлопчики. По-друге, хлопчики схильні переоцінювати яскравість свого життя і власну значимість. І, нарешті, по-третє, хлопчик більше часу витрачає на комп`ютерні ігри, ніж на прочитання стрічки у ВКонтакте і публікації Селфі в Instagram.

І, як не дивно, комп`ютерні ігри терапевтичний вплив на психіку на відміну від соціальних мереж. У тому ж Call of Duty або Dota ви, регулярно тренуючись, рано чи пізно почнете перемагати.

Батьки не можуть легко впливати на ці фактори. Адже неможливо переконати дівчину менше піклуватися про те, як вона виглядає. Або зробити так, що для неї стане важливіше завершити всі місії в Grand Theft Auto ніж те, скільки лайків вона отримає в Instagram. Як же все-таки позитивно вплинути на настрій і світовідчуття дочки?

Відео: Недитяча любов. Псковські Бонні і Клайд, Ромео і Джульєтта

Як вести себе з підлітками, щоб перемогти депресію

Неправильно, якщо дочка замикається в своїй спальні і годинами переглядає стрічки в соціальних мережах, виходячи звідти тільки заради того, щоб перекусіть.Рассмотрім чотири рекомендації американських психологів, які допоможуть налагодити контакт з дитиною, поступово переключивши його увагу на сім`ю.

Відео: Вплив телебачення та інтернету на розвиток дітей та підлітків

Ніяких екранів і гаджетів в спальні. Сім`я не може бути повноцінною, якщо діти проводять більше часу на самоті в своїх спальнях, ніж з членами своєї сім`ї. Намагайтеся організувати все так, щоб ваші діти заходили в Інтернет в кухні або вітальні, там, де є інші люди. У спальні ж не повинно бути нічого відволікаючого - ні телевізора, ні PlayStation, взагалі ніяких екранів.

Друга важлива рекомендація - збирайтеся на сімейні вечері всі разом. І не дозволяйте нікому брати з собою телефон за стіл. Канадські психологи вивчали поведінку дітей і знайшли цікаву закономірність - ті з них, хто часто обідав і вечеряв в колі сім`ї набагато рідше були схильні до смутку, тривозі або почуття самотності. Вони були схильні допомагати іншим людям і частіше висловлювали задоволеність своїм життям.

Не обговорюйте за столом особисті недоліки дитини. Погані оцінки і поведінку - погані теми для розмови на сімейній вечері. Плани на вихідні, філософські питання - походження Всесвіту і сенс життя - все це прекрасні теми для розмови під час їжі.

Навушники в машині заборонені. Коли ваша дитина знаходиться в автомобілі з вами, ви повинні слухати один одного. Ніяких занурень дитини в творчість Нюші, Джастіна Бібера або Єгора Крида. Ви повинні спілкуватися один з одним, дорога в машині хороший привід зав`язати діалог.

У складних ситуаціях, коли у дитини психічні розлади, доводиться вдаватися до ліків. Але ніколи ліки не повинні бути головною складовою лікування. На першому місці повинна бути сім`я.

Пріоритет сім`ї, любов і почуття безпеки дитини вдома - ось основа і запорука стійкою дитячої психіки.