Артрит коліна: біль, яку можна полегшити

Біль в коліні може бути також наслідком однієї з форм артриту

Перший крок до лікування болю в коліні полягає у встановленні правильного діагнозу. Ваше коліно може стати болючим через зв`язок, сухожиль, проблем з м`язами або змін до кістки. Біль в коліні може бути також наслідком однієї зі ста форм артриту.

Симптоми артриту коліна

Щоб допомогти лікарю діагностувати причину болю в коліні, важливо звернути увагу на симптоми. Які ж симптоми вказують на артрит коліна?

Коли біль в коліні є симптомом артриту?

Американська академія хірургів-ортопедів стверджує, що якщо біль в коліні є наслідком артриту, то, швидше за все, вона буде виникати поступово, а потім поступово ставати гірше. Це відрізняється від травми, при якій гострий біль в коліні згодом стає краще. При артрозі біль в коліні може погіршуватися внаслідок таких дій, як підйом по сходах, піднімання зі стільця або інших рухів, при яких вам потрібно зігнути ногу і перемістити весь вага тіла на коліно. У разі ревматоїдного артриту біль в коліні може бути гірше вранці або погіршуватися після періодів бездіяльності. Для ревматоїдного артриту також характерна наявність періодів спалахів і ремісій. При остеоартриті біль може виникати тільки на одній стороні тіла, а при ревматоїдному артриті, як правило, уражаються обидва коліна в рівній мірі.

Скутість і припухлість в колінному суглобі

У разі остеоартриту ви можете виявити, що ваше коліно стає жорстким і вам важко рухатися. Втрата гнучкості в колінному суглобі може стати наслідком сидячого способу життя, відсутність фізичних вправ. Ревматоїдний артрит може викликати набряк і запалення в суглобах. Ваше коліно може стати червоним і теплим на дотик, може розвинутися субфебрильна температура тіла. При ревматоїдному артриті у міру прогресування хвороби може деформуватися суглоб. При обох формах артриту ви можете виявити, що на ваші коліна впливає погода.

Слабкість в колінному суглобі

За даними Фонду артриту, і ревматоїдний артрит і артроз можуть викликати такі відчуття, як скутість або хрускіт в коліні. Ваше коліно може стати нестабільним, можуть з`явитися обмеженість і біль в колінному суглобі. Внаслідок артриту ви може навіть почати кульгати, якщо будете намагатися знизити тиск на коліно.

Як дізнатися, що біль в коліні викликана артритом?

Біль в коліні може бути викликана багатьма причинами. У вас можуть бути пошкоджені сухожилля, зв`язки і м`язи, що оточують колінний суглоб. Біль в коліні також може бути пов`язана з формою артриту. Єдиний спосіб дізнатися причину болю в коліні - звернутися до лікаря для встановлення правильного діагнозу. Визначити причину вашої болю в коліні допоможуть аналізи.

Відео: Біль в колінному суглобі, що робити? Бубновский "Про найголовніше"

Перш за все, лікар зверне увагу на ваші симптоми: Яку біль ви відчуваєте? Що призводить до поліпшення болю, а що до її погіршення? Лікар може шукати ознаки жорсткості, набряку і почервоніння, які можуть вказувати на артрит. Якщо у вас відзначається біль в одному коліні, то можна припустити остеоартріт- біль в двох колінах, швидше за все, вказує на ревматоїдний артрит. Біль при артриті коліна, як правило, стає гірше після періодів бездіяльності і поліпшується при русі. Цим вона може відрізнятися від травм зв`язок або сухожиль, які погіршуються при русі. Крім того, артрит може викликати загальну біль, в той час як пошкодження сухожилля або зв`язки може призвести до дуже локалізованої болю.

Потрібно буде зробити рентгенівські знімки, які допоможуть виявити вказують на артрит зміни в кістки. Остеоартрит, одна з найбільш поширених форм, виникає внаслідок зносу хрящової тканини в коліні. Коли це відбувається, кістки труться одна об одну, що може привести до розвитку кісткової шпори. Рентген - це самий інформативний тест, що дозволяє підтвердити діагноз остеоартрит. Він може показати звуження простору між кістками (що вказує на те, що хрящ рідшає), а також зміни в кістковій тканині (як шпора). Якщо ваш лікар не бачить змін на рентгенівському знімку, то може призначити тест МРТ, який показує травми навколишніх м`яких тканин і може допомогти виключити артрит як причину болю в колінному суглобі.

Відео: як зняти біль в суставе.артріт.артроз одиночного суглоба ...

Потрібні аналізи крові. При діагнозі ревматоїдний артрит знадобляться додаткові результати аналізів крові, які дозволять визначити, чи є біль в коліні пов`язаної з артритом. Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання, яке викликає запалення суглобової сумки. Аналіз крові може показати активну запалення і інші чинники, які присутні при цьому захворюванні (Див. Статтю: ревматоїдний фактор). При ревматоїдному артриті аналіз крові, ймовірно, покаже низький рівень еритроцитів, високий рівень лейкоцитів і підвищений рівень тромбоцитів. Крім того, ваш лікар може взяти аналіз рідини з коліна, що може допомогти підтвердити діагноз ревматоїдний артрит.

Як полегшити біль в коліні при артриті?

Якщо ви страждаєте від болю в одному або двох колінах внаслідок артриту, то повинні знати про те, що існують способи полегшити біль. Є багато форм артриту, які на кожну людину впливають по-різному. Тому вам, можливо, навіть доведеться спробувати комбінацію методів і підходів, що дозволяють полегшити біль в коліні і залишатися активними.

1. Потрібно схуднути! Чим нижче маса вашого тіла, тим менше навантаження на колінний суглоб. Американська академія хірургів-ортопедів стверджує, що зниження маси тіла дозволяє знизити навантаження на несучі суглоби (як колінний суглоб). Схуднення може сприяти зменшенню болю і поліпшенню функції суглоба, особливо при ходьбі. Зниження маси тіла всього на 7,5 кг може знизити біль в коліні на 50% (згідно з недавнім дослідженням, представленим на Американської колегії ревматологов- Х щорічна наукова зустріч). Аеробіка або серцево-судинні вправи є найкращим способом для схуднення. Тому ходіть, їздите на велосипеді, плавайте і займайтеся і танцями. Для успішного зниження маси тіла людини потрібно виконувати аеробні вправи від 30 до 45 хвилин принаймні три-п`ять днів на тиждень. Ці 30-45 хвилин можна навіть розбити на більш короткі сегменти протягом дня, якщо це необхідно.
2. Регулярно виконуйте фізичні вправи. Вправи є важливою частиною лікування артриту коліна. Вправи на розтяжку і гнучкість допоможуть знизити жорсткість в колінному суглобі. Зміцнення м`язів стегон і ніг дозволить зняти тиск з колінного суглоба. Корисні присідання, випади і т.д. Національний інститут з проблем старіння вважає, що фізичні вправи зміцнюють м`язи, а сильні м`язи підтримують і захищають суглоби. Якщо вправи на землі занадто важкі для вас, виконуйте вправи у воді. Виконуйте ті вправи, які не чинять тиск на коліна. Важливо пам`ятати, що при ревматоїдному артриті не слід виконувати вправи в ті дні, коли стався спалах.
3. Використовуйте допоміжні пристрої і опори. Використання тростини, милиці або скоби також може допомогти при артриті коліна. Якщо у вас є артрит тільки в одному коліні, беріть тростину або милиця в протилежну руку. Використання тростини в тій же руці, що і хворе коліно, змусить вас спиратися на уражену сторону занадто сильно. Крім того, поговоріть зі своїм лікарем про те, який тип скоби краще застосовувати в вашому випадку. Скоба може допомогти підтримувати належний вирівнювання коліна, що може допомогти зменшити ваші симптоми.
4. Нехай лікар вам призначить лікування для артриту. Існують препарати, які ефективні для лікування артриту коліна. Проте, перераховані вище зміни в способі життя як і раніше необхідні. Згідно з даними Національного Інституту Здоров`я, зміна способу життя без ліків переважно для остеоартриту та інших форм запалення суглобів. При необхідності препарати слід застосовувати на додаток до зміни способу життя. Зазвичай лікарі призначають препарати від болю, протизапальні засоби стероїди і міорелаксанти. На додаток до медикаментозного лікування добре допомагає при артриті коліна застосування гарячої та холодної терапії.
5. Розгляньте можливість проведення операції. У тих випадках, коли артрит коліна викликає важкі симптоми або значно впливає на ваше повсякденне життя, вам, можливо, буде потрібна операція, що дозволяє полегшити симптоми. Є багато типів хірургії коліна, в тому числі існують варіанти заміни колінного суглоба. Проконсультуйтеся з лікарем, наскільки вам необхідна операція.

Ніколи не ігноруйте біль в коліні! Без адекватного лікування травми, запалення і болю в суглобі може розвинутися більш важкий стан. Чим раніше ви почнете лікування, тим краще будуть ваші шанси на швидке відновлення. Зверніться до лікаря для правильного діагнозу. Тільки встановлення точної причини вашої болю в коліні допоможе вам знайти правильний підхід до управління симптомами. Пам`ятайте, що артрит коліна - не вирок! Існують методи, які дозволяють полегшити біль в колінному суглобі, і препарати, які призначає лікар для лікування артриту коліна.