Поперековий радикуліт: як повернути витонченість і легкість рухів

Радикуліт - це захворювання, викликане запаленням, деформацією, защемлением корінців спинного мозку. поперековий радикуліт - Локалізований біль у попереково-крижовому відділі спини. Радикуліт в попереку може загострюватися сезонно або проявлятися в період важких фізичних навантажень. Наприклад, при роботах на садово-дачній ділянці багато городники садять картоплю, догляд за яким вимагає вправності і чималих фізичних зусиль. Тяжкість садових інструментів, відкриті, продуваються всіма вітрами ділянки посадочних робіт, невідповідна одяг і взуття, надмірну старанність - ось деякі умови, при яких фізична праця може привести до тяжких наслідків і неприємних спогадів про дачу.

Поперековий радикуліт: види радикуліту і способи лікування

Радикуліт позбавляє нас можливості повноцінно рухатися. Повернути витонченість і легкість рухів можна найпростішими способами:

Чи не переохолоджуватися.
Робити зарядку щодня.
Чи не перевтомлюватися.
Відвідувати басейн.
Зайнятися йогою - найбільш корисний і доступний багатьом спосіб зміцнення здоров`я спини.

Радикуліт буває декількох видів, кожен з яких вимагає особливого підходу при лікуванні. Розрізняють радикуліт:

поперековий,
шийний,
грудної,
шийно-грудний,
шийно-плечовий.

поперековий радикуліт проявляється в поперековому відділі спини. Сильний біль не дає ні зігнутися, ні розігнутися, і пацієнт в перший час після нападу не може рухатися. У таких випадках краще спробувати прилягти і випростатися в міру зниження гостроти болю. Остаточно разогнувшісь, потрібно лягти на живіт і нанести на хвору ділянку поперекового відділу знеболюючу мазь. Аптеки пропонують широкий вибір мазей, досить швидко і надійно знімають больовий шок. Однак покладатися лише на ліки не варто.

Симптоми поперекового радикуліту: знайти і знешкодити

При поперековому радикуліті звертаються до лікаря лише одиниці. Незважаючи на поширеність цього явища, захворюванням воно не вважається. Як правило, одна консультація у лікаря-фізіотерапевта або невролога буває достатньою для пацієнта, роздобув поперековий радикуліт не внаслідок травми при аварії. Подальші візити наносять хіба що в аптеку - поповнити запас рекомендованих лікарем мазей.

У більш важких випадках травмування спини або хребта періодичне спостереження у відповідного лікаря обов`язково. У таких випадках візити до лікаря стають регулярними з метою спостереження за реакцією на лікування та запобігання ускладнень.

Симптоми поперекового радикуліту наступні:

сильні больові напади;
погана гнучкість поперекових хребців;
дискомфорт після довгого сидіння або стояння;
запаморочення;
Загальна слабкість;
порушення чутливості.

Поперековий радикуліт називають ще ішіалгії - Роздратування великого сідничного нерва, больові або неприємні відчуття на рівні поперекових хребців, що віддають болями через малий таз в ноги і досягають стоп.

найбільш виражені симптоми при поперековому радикуліті - Ишиалгии - одностороння сильний біль в сідниці, стегні або стопі.

причинами виникнення скарг на поперековий радикуліт можуть бути:

Грижа диска.
Протузія диска.
Дегенеративні зміни хребців.
Артрит.
Стеноз спинномозкового каналу.
Компресійний перелом.
Форамінальний стеноз.
Спондилолистез.

Оскільки поперековий радикуліт носить неврологічний характер, іноді симптоматичні болі можуть проявлятися і при сильному стресі.

Перевірка чутливості м`язів і перевірка рефлексів допомагають виявити схильність до поперековому радикуліту у зовні здорових людей.

Поперековий радикуліт - діагностика можливих ускладнень будинку

Є кілька найпростіших фізіологічних тестів, які допомагають виявити схильність до поперековому радикуліту НЕ ранньому етапі. Прості вправи, виконувані в положенні лежачи доступні всім бажаючим оцінити свою ступінь ризику.

Лягти на спину (краще на підлогу, якщо ліжко занадто м`яка) і підняти одну ногу вертикально підлозі. Якщо виконувати підйом ноги болісно або неприємно через тягнуть відчуттів усередині кінцівки, Ви перебуваєте в зоні ризику.

Встаньте прямо. Відведіть назад одну ногу: при дискомфорті або вираженого болю пора вживати заходів.

Відео: Цигун для хребта і спини. Вправи для зміцнення і оздоровлення хребта

Вправа 3.

Ляжте на спину, натисніть на живіт нижче пупка. Якщо відчули, як "віддає в спині", у Вас можливий поперековий радикуліт.

Консультація лікаря необхідна при запаленні коренів нервів хребта, викликаному вірусом або інфекцією - це може бути первинний або вторинний радикуліт.

Радикуліт, спровокований вірусом, буде первинним.

Радикуліт, виявлений на тлі іншого захворювання, називають вторинним.

Для прояви поперекового радикуліту вік значення не має - досить лише перевтомлюватися або замерзнути.

У лікарні лікар може призначити пацієнтові процедуру томографії або рентген.

Добре допомагають при поперековому радикуліті наступні способи нейтралізації: