Простріл у спині, ніж полегшити біль

Простріли в спині, як полегшити біль

Попереково-крижовий радикуліт, іменований іноді прострілом, може подстеречьлюбого, варто лише побути на протязі, вдосталь попрацювати на дачній ділянці, невдало підняти тяжкість або навіть просто ніяково повернутися, можуть бути й іншіпричини болю в спині.

Пріпростреле в спині в гострий період потрібно спокій і постільний режим. Поетомуважно чи не намагатися вставати, долаючи сильний біль, не намагатися разогнутьспіну різким рухом. Краще лягти на жорстку поверхню, можна покласти що-тожесткое на ліжко.

Відео: Гострий біль в попереку

Якщо вийти знайти позу, яка розслабить м`язи, біль вщухне. Може помочьпоза, лежачи на животі, підклавши подушку під живіт і витягнути ноги.

Далі потрібно гарненько розігріти м`язи, в зоні прострілу, щоб расслабівшіесямишци дозволили зміщеному диску встати на місце. Можна скористатися разогревающімімазямі, теплою грілкою, розігріваються пластиром.

При необхідності прийняти знеболююче, протизапальну, і спазмолітіческоесредство і почекати, поки не подіє. Якщо через 40 хвилин біль не вщухла, можна прийняти ще порцію ліків. Дуже сильні болі терпіти не потрібно, онітормозят роботу нервової системи, порушуючи діяльність відділів спинного мозку.

Якщо стан не покращився і біль як і раніше сильна, потрібно викликати лікаря, він підбере потрібні ліки і призначити необхідні процедури.

читають також