Лікування скреготіння зубами (бруксизма)

Скреготіння зубами зазвичай відбувається внаслідок дефіциту поживних речовин, тому лікування бруксизма можливо за допомогою дієти

Скреготіння зубами (бруксизм), як правило, відбувається вночі, під час сну. Бруксизм слід вважати серйозним захворюванням, оскільки в кінцевому підсумку може бути зруйнована зубна емаль людини, що може привести до чутливості зубів і підвищеному їх руйнування. Косметичні наслідки можуть бути також жахливими. У гірших випадках наслідки скреготіння зубами вимагають повного видалення зубів.

У стоматологічних і медичних установах зазвичай рекомендують страждаючим бруксизмом людям носити фіксатори для рота (капи) під час сну для захисту від подальшого пошкодження зубів. Хоча капи є правильним вибором для деяких страждають бруксизмом людей, однак на цьому «лікуванні» не можна зупинятися. Потрібно шукати причину скреготіння зубами. Адже в більшості випадків бруксизм є лише симптомом нестачі вітамінів і мінералів або порушень в нервовій системі (в найсерйозніших випадках).

Відео: Скрегіт зубів

У деяких випадках скреготіння зубами пов`язано з наявністю прогнати (аномалії прикусу). Невідомо, чому прогнатия збільшує ризик скреготіння зубами. Дієти може бути не достатньо, щоб повністю усунути проблему в цих випадках. У рідкісних випадках скреготіння зубами може бути результатом пошкодження нервів, інфекції або інших факторів, які визначити дуже складно.

Недолік поживних речовин може бути причиною скреготіння зубами

Скреготіння зубами зазвичай відбувається внаслідок дефіциту поживних речовин, тому лікування бруксизма можливо за допомогою дієти. Не слід просто компенсувати проблему за допомогою добавок або фіксаторів для рота. Незважаючи на те, що добавки є тимчасово ефективними, вони ніколи не зможуть стати адекватною заміною здорової дієти.

Наукових досліджень, присвячених вивченню причин і способів лікування скреготіння зубів, катастрофічно не вистачає. Це пов`язано з тим, що капи вважаються адекватним заходом лікування бруксизма. Крім того, на лікуванні скреготіння зубами багато не заробиш. Через відсутність фінансових стимулів, практично відсутні присвячені бруксизму дослідження.

Рекомендовані добавки при скрегіт зубами

Вітамін В5 (пантотенова кислота). Цей вітамін міститься в рибі, курці і яйцях.

Відео: Олена Малишева. Бруксизм - скрип зубами уві сні

Магній і кальцій завжди працюють разом, і практично не приносять користі поодинці. У більшості випадків саме дефіцит магнію є причиною бруксизма. Магній міститься в зелених листових овочах і горіхах (особливо кешью і волоських горіхах). Вітамін Д необхідний для належного поглинання магнію і кальцію. Його можна отримати за допомогою впливу сонячних променів, а також вживаючи в їжу рибу. Деякі люди не можуть отримати достатню кількість вітаміну Д внаслідок печінкової недостатності, яка зазвичай є результатом застосування препаратів або впливу токсичних важких металів.

Калій. Високі рівні калію містяться в бананах, томатах, шкірці картоплі, апельсинах або апельсиновому соку. В зелених листових овочах калію міститься менше.

Вітамін С міститься майже у всіх фруктах, але в більш високих кількостях - в цитрусових.

Вегетаріанство може бути причиною скреготіння зубами

Вегетаріанці не отримують достатньої кількості вітаміну B5 (пантотенової кислоти), тому бруксизм є одним з численних характерних для них захворювань. Навіть якщо вегетаріанці намагаються виправити хронічне недоїдання за допомогою додаткового прийому препаратів, то це погано у них виходить. Тільки здорова дієта може забезпечити організм людини необхідними вітамінами і мінералами. Скреготіння зубами часто є першою ознакою того, що здоров`я вегетаріанців страждає від недоїдання. Якщо скреготіння зубами відзначається у дітей, то це часто пов`язано з їх відмовою вживати в їжу овочі.

Незвичайні випадки скреготіння зубами

У деяких випадках дієта не є причиною скреготіння зубами, але дієта практично завжди є необхідним фактором для лікування від бруксизма. Наприклад, скреготіння зубами іноді викликано застосуванням антидепресантів або інших препаратів, які виснажують запаси в організмі магнію та інших життєво важливих поживних речовин.

Пошкодження нерва може також привести до скреготіння зубами (навіть під час неспання!). Це може бути також пов`язане з прийомів антидепресантів і штучних підсолоджувачів. У таких випадках слід докласти зусиль, щоб стимулювати відновлення або регенерацію нерва. Ефективні засоби включають в себе добавки з метілсульфонілметаном (ЧСЧ) і вітамінами В6 і В12, які надають позитивний вплив на нерви. Також слід включати в дієту здорові жири (наприклад, масло). Ідеальним є блюдо з сиру з лляною олією (див. Статтю: ПрПротокол Бадвіг).

Однозначно, що з скреготнею зубами потрібно боротися. Здорова дієта, яка багата вітамінами і мінералами, - це найкращий вибір для лікування і профілактики бруксизма.