Набряки - як позбутися. поради народної медицини

Кожному з нас, а особливо - жінкам, знайоме таке дуже неприємне явище як набряки. В ідеалі, у абсолютно здорової людини їх бути не повинно, скільки б рідини ми не споживали протягом дня. Тому при виникненні постійних набряків ніг або особи слід пошукати причину в власному організмі.

Відео: Як позбутися від набряків? Супер ефективний рецепт народної медицини!

Це можуть бути порушення діяльності нирок, печінки, серця, судинні захворювання або недуги ендокринної системи. Причину, звичайно ж, повинен визначити кваліфікований лікар, а поки кілька порад про те, як запобігти набряки в жарку пору:

Обмежте кількість кухонної солі, яка затримує рідину в організмі.
Вживайте якомога більше зелені, овочів і фруктів, що володіють сечогінними властивостями - петрушка, селера, цибуля, спаржа, часник, гарбуз, кавун, чорна смородина, суниця, виноград. Корисними будуть і молочні продукти, особливо кисле молоко, сир і кефір.
Замість ранкового чаю приготуйте собі відвари або настої з певних лікарських трав. Вони не тільки можуть вивести зайву рідину, а й допомогти в лікуванні основного захворювання. наприклад:

Натуральний журавлинний сік або фреш з гарбуза. Вживайте по одній склянці на добу.

Рецепти від набряків

Відвар петрушки на молоці

800 грам петрушки залийте свіжим молоком, поставте в духовку тужити. Витоплювати молоко до тих пір, поки від нього не залишиться половина. Процідіть і пийте по дві столові ложки щогодини. Ліки необхідно випити за один день.

Настій з насіння і коріння петрушки

Візьміть 4 чайних ложки сухих або свіжих коренів або як варіант розтертих насіння петрушки, залийте половиною склянки окропу, настоюйте 5-8 годин. Приймайте три рази на день за тридцять хвилин до їжі по одній столовій ложці. Такий настій дуже хороший при набряках, викликаних порушенням серцевої діяльності.

Настій з коренів кропиви

Одну чайну ложку сухих коренів кропиви залийте склянкою гарячої води, дайте настоятися і пийте по 2 столової ложки в день, але не за один раз.

Відвар з листя чорної смородини

Відвар допоможе вашому організму позбавитися від зайвої сечової кислоти. Заваріть свіжі або сухе листя в довільній пропорції як звичайний чай і пийте протягом дня.

Важливо: проконтролюйте, щоб рецепти народної медицини не йшли в розріз з лікарськими рекомендаціями щодо лікування основного захворювання.

Набряк не завжди свідчить про патологію, адже він може виникати також і у абсолютно здорових людей, наприклад, набряк ніг у жінок, що носять високий каблук, набряк обличчя після вечірнього або нічного вживання рідини або вживання в їжу солоних продуктів. У такому випадку можна скористатися наступними перевіреними рецептами.

Від набряку обличчя

Накладіть на область набряку маску з сирого подрібненого картоплі (на 20-30 хвилин), а потім змийте маску відваром з ромашки.

Від набряку століття

Прикладіть до століть заварені чайні пакетики, потримайте 20 хвилин.

Дуже ефективною буде маска зі свіжої петрушки: дрібно наріжте пучок петрушки до стану кашки, змішайте з однією столовою ложкою йогурту або сметани, нанесіть на повіки і залиште на 10-15 хвилин.

Від припухлості очей може допомогти компрес з ромашки: помістіть в центр бавовняного хусточки жменю сухих суцвіть ромашки, загорніть мішечком і опустіть в окріп на 10 хвилин. Трохи остиглий мішечок черзі прикладайте до очей.

Від набряку ніг

Допоможіть втомленим ногам протиранием шматочком льоду або спеціальної охолоджувальної ванною з морською або кухонною сіллю (2 ст.л. на 1 літр води).

Кашка з однієї головки часнику, запарених склянкою окропу, може також допомогти зняти набряк ніг - просто натріть сумішшю набряклі місця, а через 20 хвилин змийте її водою.

Для запобігання тяжкості в ногах і набряків можна періодично виконувати комплекс наступних нескладних вправ:

постійте кілька секунд на носочках;
стоячи на ногах, рухайте вагу свого тіла з носків на п`яти, з внутрішньої сторони стоп на зовнішню, а потім навпаки;
зробіть навшпиньки 8-10 легких стрибків;
сидячи на стільці, піднімайте ноги, робіть ступнями кругові рухи;
зігніть вниз пальці ніг, а потім різко розгинайте їх вгору.

Будьте здорові!