Желатин для суглобів - простий і доступний засіб

Відео: Зміцнюємо суглоби юних спортсменів

Обмеження рухливості і болю в суглобах є типовими ознаками остеоартрозу. Оскільки повністю вилікуватися від цього захворювання, яке вражає хрящову тканину суглоба у 10 - 13% населення планети, основним завданням лікування є уповільнення прогресування хвороби і зняття симптомів. Желатин і багаті їм продукти є невід`ємною складовою харчування при остеоартрозі, ревматоїдному артриті і остеопорозі. Сьогодні estet-portal.com розповість, чим саме корисний желатин для суглобів, наскільки він ефективний у поліпшенні стану кісток, суглобів і нігтів, а також про протипоказання до застосування харчового желатину для суглобів.

Желатин для суглобів - чим зумовлена користь

Желатин - продукт з сполучних тканин тварин, а саме великої рогатої худоби. Крім 18 незамінних амінокислот, в желатині міститься досить багато колагену - основного будівельного матеріалу для суглобів і кісток.

Ще в 2000 році користь желатину для суглобів була підтверджена в результаті дослідження, проведеного в Далласі Американською академією сімейних лікарів (American Academy of Family Physicians) .Так, було встановлено, що щоденний прийом желатину, вітаміну С і кальцію у вигляді добавок допомагає зменшити больові відчуття і поліпшити рухливість суглобів у хворих на остеоартроз. У дослідженні брали участь 175 осіб.

Поступове вікове зниження синтезу колагену, крім старіння шкіри, призводить до вразливості сполучних тканин людини, а синовіальної рідини (природного мастила суглобів) стає недостатньо для повноцінного функціонування суглобів.

Желатин для суглобів - рецепт і тривалість прийому

Тривалість прийому желатину для суглобів становить 1 місяць або ж 3 місяці за такою схемою: 10 днів прийому і 10 днів перерви.

1. Необхідно придбати в будь-якому магазині 150 г харчового желатину (даної кількості вистачить на місячний курс прийому).
2. Увечері залийте 5 г (2 чайних ложки без гірки) желатину холодною водою (100 г).
3. Перемішайте і залиште на ніч при кімнатній температурі (за ніч желатин розбухне і перетвориться в желеподібну масу).
4. Вранці додайте кількість теплої води, що дорівнює желатиновой суміші і випийте на голодний шлунок.
5. Якщо розбавлений водою желатин Ви прийняти не можете, можна вранці додати в суміш замість води апельсиновий сік (краще, звичайно, свіжовичавлений).
6. Щоб желатин краще засвоївся, під час його прийому пийте вітамін С (аскорбінку).

Ефективність і протипоказання до застосування желатину для суглобів

Варто відзначити, що лікарі не рекомендують під час прийому желатину для суглобів відмовлятися від призначеного курсу лікування. Як допоміжний засіб желатин, згідно з відгуками і дослідженням, допомагає поліпшити якість життя пацієнтів з остеоартрозом.

Відео: ЕФЕКТИВНИЙ СПОСІБ ЛІКУВАННЯ СУГЛОБІВ

Що стосується протипоказань, наймудрішим рішенням буде проконсультуватися з Лучано лікарем. Краще відмовитися від прийому желатину для суглобів людям:

• зі схильністю до утворення тромбів;
• з індивідуальною непереносимістю;
• з підвищеним згортанням крові;
• з каменями в нирках і жовчному міхурі.

Відео: Top 4 Sport Кращі добавки для суглобів і зв`язок

Прийом желатину для суглобів може призвести до запорів, проблем з гемороїдальними вузлами і шлунково-кишкового тракту. Тому протягом курсу рекомендується вживати в їжу володіють послаблюючу дію сухофрукти, а саме:

• інжир;
• курага;
• чорнослив.

Відео: Просте лікування суглобів. Simple treatment of joints

Вищенаведені сухофрукти можна залити окропом і відправити в холодильник. При цьому досить випивати по 1 чайній ложці отриманої рідини перед сном.

Ефективність желатину для суглобів найбільш висока на початкових стадіях захворювання, якщо артроз перейшов в 3 (останню) стадію, на жаль, без оперативного втручання не обійтися.