Кріотерапія - корисний стрес

Відео: Кріотерапія

З давніх часів метод лікування короткочасним впливом холоду вважався одним з найбільш дієвих способів поліпшення загального стану організму. А в наші роки все більш популярним стає сучасний аналог крижаної купелі. Він називається - загальна кріотерапія.

Відео: Чи такий страшний стрес, як його малюють? - За живе! Сезон 3. Випуск 38 від 1.11.16

Що таке кріотерапія?

Метод полягає в тому, що в спеціальній кріокамері тіло піддається впливу газу, охолодженого до наднизької температури. Сама процедура займає по часу від 30 секунд до 3 хвилин. При цьому ноги, руки і органи дихання повинні бути захищені - процедуру треба приймати в шкарпетках і рукавичках, також одягнути ватно-марлеву пов`язку.

Що відбувається в кріокамері?

Під впливом холоду організм відчуває короткочасний стрес. Дрібні артерії спочатку звужуються, а потім активно розширюються. Процедура безпечна, рідкий азот не викликає опіків і не провокує простудних захворювань. Після процедури отриманий заряд бадьорості відчувається до 3 годин. Один з основних ефектів кріотерапії - В його тонізуючий і антидепресивну дію.

Відео: поектов Перфект, серія 9. Таня Бобрикова бореться зі стресом

Унікальність методу полягає в тому, що він включає механізм саморегуляції організму, початківця активно виявляти і усувати всі «неполадки».

На що впливає?

Кріотерапія миттєво стимулює всі захисні сили, покращує живлення тканин шкіри і внутрішніх органів. Короткочасний стрес стимулює роботу серцево-судинної системи, полегшує венозний відтік. Поліпшується гормональний фон, зміцнюється імунітет.

Процедура активно застосовується в лікуванні опорно-рухової системи. Вона знімає запальні процеси, позитивно впливає на тонус м`язів, відновлює рухову активність суглобів.

Загальна кріотерапія підвищує ефективність лікування традиційними методами.

Відео: Засіб від стресу (2016), російська мелодрама, нові фільми 2016

косметичні ефекти

Даний спосіб приносить як оздоровчий, так і косметичний ефект. Це загальне омолодження тканин і усунення целюліту, а також поліпшення процесу обміну речовин, що призводить в кінцевому підсумку до зниження ваги. У косметології кріотерапія заснована найчастіше на використанні рідкого азоту, який сам по собі сприятливо діє на тканини. Для загальної процедури використовується кріосауна або кріокабіна, куди під час процедури подається суха суміш азоту і повітря.

Основними протипоказаннями до загальної кріотерапії є:

• індивідуальна непереносимість холоду;
• вагітність або годування груддю;
• гострі інфекційні, вірусні, грибкові захворювання;
• інфаркт міокарда, мозковий інсульт;
• цукровий діабет;
• гіпертонія високого ступеня;
• серцево-судинна недостатність;
• туберкульоз.

рекомендації

Кріотерапію можна застосовувати з метою профілактики і загального оздоровлення організму. Максимальний ефект дають, як правило, 10 -15 процедур, в залежності від власних відчуттів. Рекомендується прийом їжі не пізніше, ніж за годину і не раніше, ніж через 1 годину після процедури. Для корекції ваги після кріопроцедур будуть ефективні прийом кисневих коктейлів, басейн або сауна, масаж. Криосауну рекомендується відвідувати до спортивного тренування.