Способи продовжити ерекцію

У сучасному світі, наповненому стресами, з поганою екологією і шаленим ритмом життя дуже складно зберегти душевний спокій і уберегти своє здоров`я від всіляких захворювань.

Рано чи пізно кожен чоловік стикається з порушеннями еректильної функції і з кожним роком - вік чоловіків, які страждають на цю недугу, тільки зменшується. Якщо 10 років тому проблеми з ерекцією приходили з віком 40 - 50 років, то в даний час, навіть молодий здоровий хлопець не застрахований від такої неприємної проблеми і змушений приймати лікарські препарати, щоб продовжити ерекцію.

Проблеми з ерекцією можуть виникнути внаслідок безлічі різних причин, як пов`язаних зі здоров`ям хворого, так і з-за випитого спиртного або прийнятого лікарського препарату, Бада.

Однак штучне продовження ерекції - це не єдина проблема, з якою стикаються чоловіки. Деякі чоловіки стикаються з такою проблемою як слабка ерекція, це зовсім не заважає вступити в статевий акт і благополучно його закінчити, проте чоловік позбавляється задоволення, яке він міг би отримати, якби його чоловіча сила більше.

Види еректильної дисфункції у чоловіків

У лікарській практиці прийнято розрізняти 3 основних види еректильної дисфункції у чоловіків:

1. Психогенний (заснований на нервовому перенапруженні, а також психологічних проблем у стосунках з партнером);
2. Органічний (заснований на порушенні роботи органів, залоз, а також прийому лікарських препаратів впливають еректильну функцію);
3. Змішаний (що включає в себе обидва види).

Психогенная еректильна дисфункція заснована на суто психологічні проблеми чоловіки. Найчастіше, через високий ступінь стресу, статевий акт закінчується чи розпочавшись, а продовження ерекції можливо тільки за допомогою спеціальних препаратів.

Також в практиці часто зустрічається ситуація, при якій при повній відсутності втоми і роздратування, ерекція не настає, не дивлячись на всі спроби партнера до її стимуляції. Корінь проблеми тут лежить в психологічному відношенні до партнера, з якоїсь причини партнер раптом ставати небажаним, або і зовсім - ненависним, отримати бажану ерекцію в даному випадку дуже складно, поки не буде повністю знято психологічний бар`єр. У відносинах між подружжям кращим рішенням психологічних проблем буде теплота і затишок, створеним партнером, атмосфера спокою й умиротворення сама собою вирішить безліч нюансів.

Органічна еректильна дисфункція у чоловіків не вирішується звичайної бесідою по душам, причина її виникнення - фізіологічна складова людини, а якщо бути точніше, то збій в роботі внутрішніх органів і систем організму.

Основними причинами органічної еректильної дисфункції (порушення ерекції) можуть бути:

• Порушення циркуляції крові, а також цукровий діабет;
• Порушення роботи нервової системи, защемлення хребетних нервів або зсув хребетних дисків;
• Гормональні порушення у чоловіків;
• Наслідки раніше перенесених захворювань (найчастіше - пов`язані з серцево - судинною системою);
• Прийом лікарських препаратів і медикаментів незадовго до статевого акту або регулярних прийом лікарських речовин, що впливають на гормональну функцію;
• Інфекційні захворювання.

Змішана еректильна дисфункція у чоловіків - це якийсь симбіоз органічних причин і психологічних проблем, наприклад, подібна дисфункція найчастіше виникає при прийнятті препаратів знімають стрес при наявності сильного психологічного бар`єру.

ЗСЖ = здорова ерекція

Щоб завжди бути в формі і мати можливість продовжити ерекцію власними силами потрібно піклуватися про своє здоров`я. Здоровий спосіб життя завжди дозволяє отримати якісну ерекцію, практично в будь-якому віці. Щоб вести здоровий спосіб життя потрібно лише дотримуватися наступних основних принципів:

• Чоловік просто зобов`язаний підтримувати тонус м`язів у формі, особливо корисний щоденний біг вранці, якщо рухатися занадто рідко, то можливий застій крові в області таза, що в свою чергу ведемо до зниження чоловічої сили;
• Доброю бадьорить зарядкою вранці стане якісний статевий акт, ранкова ерекція - це нормальне явище для більшості чоловіків, адже саме вранці статеві гормони виробляються самі собою;
• На стопі розташований з десяток активних точок, якщо є можливість, то краще ходити босоніж, або використовувати пасажир для ніг;
• Добре стимулює роботу центральної нервової системи і системи кровообігу контрастний душ, щоб продовжити ерекцію у чоловіків необхідно досягти гарного припливу крові в статевий орган, для цього можна поперемінно поливати область таза теплою і холодною водою;
• Щоб підтримувати свою еректильну функцію необхідно якомога частіше їй користуватися, звичайно - змінювати партнера не можна, але можна скористатися і іншими способами зняття напруги, які відомі кожному чоловікові.

Продовження статевого акту

Продовження ерекції - необхідна умова отримання обопільного задоволення партнерів, якщо закінчити занадто рано, то можливо незадоволення з боку іншого партнера, що, звичайно ж, абсолютно неприпустимо. Як продовжити ерекцію? Існує безліч способів продовжити еррекцію у чоловіків, розглянемо основні з них:

1. Під час заняття сексом потрібно спробувати вдихнути повітря широкими грудьми, приплив свіжого кисню в кров ненадовго відстрочить неминучий кінець статевого акту;
2. Продовжити ерекцію можна затиснувши стегнами член, 5 хвилин додаткового задоволення гарантовані;
3. Напевно, багато хто задавалися питанням: «Навіщо ж тягнути нещасного кота за яйця?». Так ось, якщо під час статевого акту відтягнути яєчка, то відтягнеться і кінець статевого акту;
4. Часта зміна пози під час статевого акту не тільки урізноманітнює процес, але і дозволить продовжити ерекцію, також перепочинок можна отримати, якщо відволіктися від процесу, на дружню бесіду наприклад;
5. Продовжити ерекцію можна скориставшись спеціальним силіконовим кільцем, або за допомогою презерватива, затуплюють природні почуття.

посилення ерекції

Як утримати ерекцію? Щоб утримати ерекцію можна скористатися деякими хитрощами, які відомі далеко не всім, мова зовсім не йде про препарати, утримання і продовження ерекції можливо і без них.

• По-перше, додатковий час дасть дихальна гімнастика, щоб продовжити статевий акт необхідно вдихати повільно і глибоко. Крім того, можна скористатися аутогіпнотіческімі методами (поєднання звукового релаксу з дихальною технікою).
• По-друге, збільшити чоловічу силу можна за допомогою активного тренування мускулатури, для цього протягом дня потрібно стимулювати статевий член до самого моменту сім`явиверження, а потім зупиняти процес, а коли збудження спаде знову повторити процедуру. Стимулюючи м`язи таза можна істотно їх зміцнити, а, отже, збільшити ступінь контролю за процесом статевого акту.
• По-третє, добре тренує м`язи тазу і м`язи статевого члена вправа Кегеля. Суть вправи полягає в затримці процесу сечовипускання під час відвідин убиральні, процедура полягає в стисканні м`язів на 3 - 4 секунди і надалі їх розслабленні.

Здорове харчування - запорука міцного чоловічого здоров`я

Ми то - що ми їмо, в буквальному сенсі цього слова, тому важливо стежити за своїм раціоном, виключивши з їжі шкідливі продукти, такі як: смажене, консервоване, а також барвник і т.д. Для збереження чоловічої сили варто дотримуватися особливої дієти.

Дієта повинна бути збалансованою, з ухилом на вживання особливих «відновлюють» продуктів, що забезпечують продовження ерекції і якісне сім`явиверження, до таких продуктів належить:

• Молочна сироватка;
• Кисле молоко (неймовірно дієвим вважається козяче молоко);
• мед;
• Рослинна олія;
• Пивні дріжджі (не пиво!);
• Помідори, морква, буряк, селера, часник, ріпчаста цибуля (все це необхідно вживати в сирому вигляді, або після парової обробки);
• Печена картопля, імбир;
• Базилік, рибні страви;
• Курячий жовток, муміє і т.д.

Але щоб не тільки зберегти, а й примножити чоловічу силу дієтологи і сексологи радять використовувати спеціальні добавки в харчуванні.

Наприклад, хорошою добавкою, яка дозволяє продовжити ерекцію, вважається журавлина зі сметаною. Рецепт добавки гранично просто: на 200 - 250 грам сметани доводиться 1 столова ложка свіжих ягід. Точно таким же афекту володіє і брусниця, яку можна змішувати з медом.

Доброю добавкою, яка сприяє збільшенню чоловічої сили, стане настій з гарбузового насіння. Рецепт добавки виглядає наступним чином: в літрову банку перемелених гарбузового насіння заливається 0,5 літра оливкового масла, отримав кашу рекомендується вживати щоранку натщесерце по 2-3 столової ложки.

Збільшення кількості сперми

Найчастіше, навіть при отриманні якісного організму, очікуваної кількості сперми не виділяється, недолік сперми може привести до утруднення під час зачаття, або свідчити про серйозне порушення роботи чоловічих статевих залоз.

Як збільшити кількість сперми? Все дуже просто, для цього необхідно дотримуватися вищевказаний раціон харчування і категорично уникати шкідливих продуктів, намагатися утримуватися від куріння і вживання алкоголю. Крім того, слід відмовитися від:

• Обтягуючого нижньої білизни (найкраще підійдуть образливі для деяких «мачо» сімейні труси);
• Перегріваючи яєчок (краще спати без нижньої білизни і утримуватися від гарячих ванн);
• Велосипедних прогулянок (якщо вже їздити не велосипеді, то варто придбати особливе сідло з виїмкою для простати);
• Радіоактивних та токсичних речовин (краще без особливого приводу уникати опромінення, будь рентген або потужне навігаційне або обладнання для телемовлення);
• Частих статевих актів (потрібен час, щоб накопичити достатньо сперми).

Народні методи або спеціальні препарати?

Багато чоловіків задаються питанням: «Як продовжити ерекцію швидко і недорого?» Продовження ерекції можливо за допомогою особливих медичних препаратів, варто виділити основні групи препаратів для збільшення ерекції:

1. БАД-и (малоефективні, однак якщо пити їх постійно, то можна отримати бажаний ефект);
2. Інгібітори ФДЕ5 (до цієї групи належать такі відомі препарати, як: Віагра, Сіаліс, Левітра, а також їх більш дешеві аналоги, діють протягом 5 - 30 хвилин після прийняття і дозволяє продовжити статевий акт до 5 годин);
3. Вітаміни (особливо корисний вітаміни групи С, В, D та інші).

Продовжити ерекцію можна і народними методами. Відомим природним інгібітором є корінь женьшеню, а також трібіскус. Непоганим стимулятором активності статевих залоз є доступна трава полин і гарбузове насіння. Чайну ложку насіння полину наполягають в окропі протягом 10 хвилин, пити ліки рекомендується 2 - 3 рази на день. Позитивний ефект на чоловічу силу надає сік алое, особливо якщо поєднувати його з медом і волоськими горіхами. Відомим народним засобом є настоянка з насіння кінського каштана, а також тибетський гриб.

Перед самостійним лікуванням слід обов`язково звернутися до лікаря за консультацією, можливо причина чоловічого дисфункції куди серйозніше і потрібне негайне, а головне професійне медичне лікування. Щоб краще дізнатися про те, як продовжити ерекцію у чоловіків, а також з`ясувати тонкощі сімейних відносин слід звернутися до професійного сексолога.