Промивання носа - за і проти

Відео: Правила промивання носа. Як позбутися від нежиті

Хронічні проблеми з пазухами носа або алергії можуть стати причиною відчуття, що Ваш ніс постійно забитий. Щоб відновити можливість вільно дихати, багато людей, які схильні до виникнення проблем з пазухами носа, вдаються до техніки промивання носа сольовим розчином, метою якого є звільнення носових каналів.

Багато людей цікавляться, чи шкідливо промивати ніс, чи існують які-небудь протипоказання до застосування даного методу і наскільки він ефективний.

Що використовують для промивання носа? Найбільш поширеними інструментами дляпромиванія носа є: шприц без голки, спринцівки або ж спеціальну посудину, призначений для цієї мети. За допомогою таких інструментів спрей або суміш з вмістом солі вливається в ніздрю і виливається з іншого. Також існують спеціальні пристрої для промивання носа, які забезпечують проходження розчину через ніс і дозволяють регулювати тиск рідини, що поступає. Найголовніше у виборі такого пристрою - підібрати найбільш зручний для Вас спосіб, який викликає мінімум дискомфорту.

Чим промивати ніс?

Не використовуйте для промивання носа воду з крана. Для приготування сольового розчину необхідно використовувати дистильовану, стерилізовану або попередньо прокип`ячену воду. Сіль краще брати морську і без добавок (можна придбати аптеці). Також важливо полоскати інструмент для промивання носа після кожного використання і давати йому просохнути. Також його необхідно регулярно міняти, як, наприклад, зубну щітку.

Аргументи на користь промивання носа?

Метою промивання носа є усунення накопичених в носі збудників інфекцій і подразнюючих речовин. носові проходи "оснащені" крихітними віями, які, погойдуючись вперед і назад, затримують частинки пилу, бактерії, віруси і інші чужорідні речовини.

Спори і інші частинки, які вдихає людина, проштовхуються до задньої частини горла, проковтують і знищуються шлункової кислотою.

У разі виникнення синуситу або алергії консистенція слизу змінюється, перешкоджаючи руху війок. Промивання носа допомагає розрідити загусла слиз і поліпшити координацію війок, допомагаючи їм більш ефективно видаляти бактерії та інші подразники з носового проходу.

Відео: Промивання носа морською водою Аквамаріс

Промивання носа сольовим розчином може бути ефективним способом полегшення симптомів синуситів і служити в якості доповнення до традиційних видів лікування антибіотиками і стероїдами.

Шкода промивання носа

Згідно з даними, отриманими в результаті дослідження Американського коледжу з вивчення алергії, астми і імунології, занадто тривале використання промивання носа може виробляти зворотний ефект. А саме: пацієнти, які вдавалися до регулярного промивання носа сіллю протягом одного року, а потім припиняли його використовувати, через рік на 62% частіше традалі синусити.

Відео: Перекис водню

Який висновок можна зробити з результатів такого дослідження? Носова слиз виконує корисну функцію, допомагаючи захищати організм від інфекцій. Носова слиз містить дуже важливі імунні елементи, які є першим бар`єром захисту дихальних шляхів від інфекцій.

вимиваючи "шкідливу" носовий слиз, сольовий розчин може позбавити ніс від корисних антибактеріальних, протигрибкових та противірусних агентів.

Однак це не означає, що від промивання носа сольовим розчином необхідно відмовитися. Сам по собі сольовий розчин не є шкідливим. Однак тривале щоденне промивання носа може посилити проблему. Оптимальною тривалістю промивання носа сольовим розчином, на думку авторів даного дослідження, є 2-3 тижні. Якщо за цей час симптоми, від яких Ви намагаєтеся позбутися, не зникнуть, необхідно все-таки звернутися до лікаря.

Як забезпечити безпеку промивання носа

Як правило, промивання носа безпечно, однак іноді воно може призводити до виникнення незначних побічних ефектів у вигляді невеликого роздратування.

Люди з ослабленою імунною системою більше схильні до ризику розвитку інфекцій, тому перед тим, як вдатися до промивання носа, їм необхідно обов`язково проконсультуватися з лікарем.

Також промивання носа протипоказано людям, у яких часто виникають кровотечі з носа і людям з порушенням ковтання.