Правильне промивання носа морською сіллю

зміст:

Відео: Як правильно промивати ніс солоною водою / розчином морської солі /

1. Процедура промивання носа
2. Порядок проведення процедури промивання
3. Профілактичні промивання носа і носоглотки

Ніс є важливим органом нашого організму. Він забезпечує нам нюх, дихання, очищення вдихуваного повітря. Крім того, ніс оберігає дихальні шляхи, що йдуть за ним, від різних інфекцій. У разі закладеності носа не тільки знижуються його функції, а й дихання доводиться здійснювати через рот, ніж може бути викликано запалення гортані, ротоглотки, гортаноглотки. Завдяки своїй будові носом можуть здійснюватися захисні функції від зовнішніх чинників, а ротом немає. Тому повна працездатність носа повинна бути забезпечена якомога швидше. Людям, які часто страждають закладенням носа, рекомендується проводити профілактичні заходи, такі як промивання носа і носоглотки, використовуючи для цієї мети морську сіль. Розглянемо, як проводити правильне промивання носа і носоглотки морською сіллю.

Процедура промивання носа

Процедура промивання носа є дуже ефективною в разі запалень придаткових пазух носа, нежиті і багатьох інших недуг. Промиваючи ніс і носоглотку струменем води, прочищаються всі носові проходи, видаляються скупчення пилу, мікробів, слизу. Ефективним є промивання носа і носоглотки за допомогою розведеної в теплій воді морської солі. Теплою водою температурою 40-42 градуси зігрівається слизова носа, а морською сіллю знищуються хвороботворні бактерії, і знижується набряк носової порожнини. В результаті цього дихання полегшується, і дію будь-яких назальних крапель стає більш ефективним.

Промивання носа розчином морської солі робить позитивний вплив навіть на здорову людину. Проводячи таку ранкову процедуру, Ви здійснюєте профілактику розвитку запального процесу, як в носовій порожнині, носоглотці, так і в організмі в цілому. Якщо вчасно видалити застої в носі, то втечуть разом з ними і непотрібні мікроорганізми, особливо, це актуально у весняний і осінній періоди. Також промивання носа морською сіллю допоможе людям, які страждають від алергії на пил, пилок і різні частинки, що знаходяться в повітрі.

Для промивання носа можна користуватися морською сіллю, звичайної теплою водою, мінеральною водою (з випущеними газами), настоями трав. Розчин морської солі продається в аптеці, також його можна зробити самостійно. Для цього Вам знадобиться розчинити 1 ч.л. солі в одній склянці теплої води. Щоб досягти більшого ефекту, додайте краплю розчину йоду і дрібку соди.

Відео: Як правильно промивати ніс морською водою?

Порядок проведення процедури промивання

Перед тим, як приступити до промивання носа, потрібно все підготувати заздалегідь. Водяний розчин можна вдихати і випльовувати через рот або через гумові балончики «грушу» - спеціальні пристосування. При проведенні промивання потрібно нахилитися, вставити в одну ніздрю кінчик гумового балончика, відкрити рот і висунути язик. Розчин в носову порожнину потрібно вводити поступово, натискаючи на балончик. Різко впорскувати не потрібно, інакше можливе попадання в додаткові пазухи носа води зі слизом, що проштовхне мікроорганізми всередину. Необхідно, щоб вода пройшла ніс, носоглотку і витекла з мови з рота. Для проведення процедури необхідні певні навички, але не варто боятися її проводити, досить повторити її кілька разів, і у Вас вийде правильно промити ніс. Після закінчення процедури потрібно ретельно висякатися.

Відео: Rinsing the nose in the sinus. sinusitis treatment at home. Rinsing the nasal home

Профілактичні промивання носа і носоглотки

Корисно проводити регулярне промивання носа і носоглотки навесні і восени, коли навколо багато застуджених людей, і під час епідемій грипу. За допомогою такої простої і доступної процедури може вберегтися від застуди та грипу. Також людям, які схильні до алергії, рекомендовано профілактичне промивання носа і носоглотки морською сіллю. При таких промиваннях з носових ходів і носоглотки разом зі слизом і пилом видаляється алерген.

Відео: Жити здорово! Чим промивати ніс? Сольові розчини. (04.02.2016)

Буває так, що через низку обставин відбувається запалення носоглоткової мигдалини і в ній постійно гніздиться інфекція, якою обсеменяются носова порожнина і ротоглотки. Особливо часто таке явище зустрічається у дітей, і у цьому випадку дитина практично не перестає боліти, він постійно страждає від ринітів, фарингітів, тубоотіта, отитів та ін. І в таких випадках часто не обійтися без оперативного втручання, оскільки найефективніші ліки не дають позитивних результатів, у зв`язку з чим доводиться видаляти аденоїди. Але часом буває досить провести кілька правильно виконаних промивань носа і носоглотки, і хвороба відступає. Головне завдання в цьому випадку - видалити багату мікроорганізмами слиз з поверхні носоглоткової мигдалини. А з рештою складнощами організм зможе впоратися сам. Хоч процедура промивання і неприємна, але вона є необхідною в цьому випадку.