Рослини, що рекомендуються при ожирінні

при лікуванні ожиріння рекомендуються деякі лікарські рослини, які здатні допомогти вирішити дану проблему. У цій статті ми постаралися висвітлити якомога більше таких рослин, щоб ви могли вибрати найбільш вам підходить. Головне - це дотримуватися пропорції і дозування!

Отже, приступимо.

диня звичайна. Диню треба просто є і вона дуже добре допомагає при ожирінні. Їсти можна без обмеження.

Відео: Цикорій при цукровому діабеті

суниця лісова. Настій можна робити з усієї рослини, а свіжі ягоди їдять з куща. Ягоди їдять без обмеження (якщо не відзначається алергічних проявів). Для приготування настою дві столові ложки сировини заливають на одну-дві години двома склянками окропу і п`ють по півсклянки в теплому вигляді три-чотири рази на день до їди.

Капуста білокачанна. Свіжовичавлений сік приймають без обмеження при багатьох захворюваннях, в тому числі для профілактики і лікування ожиріння.

Відео: Агрус Алтайський

Кабачки. Завдяки високому вмісту клітковини підсилюють перистальтику кишечника, попереджають всмоктування холестерину і перешкоджають ожирінню.

Буряк червоний. Корисно з`їсти вранці натщесерце сто п`ятдесят грамів сирого буряка.

морква, салат, журавлина. Рекомендується вводити їх в раціон в свіжому вигляді для профілактики і лікування ожиріння. Цінність ці рослини представляють в зв`язку з високим вмістом в них йоду.

Яблучний сік. Перевірений спосіб зниження надмірної ваги - це заміна вживання будь-якої рідини яблучним соком з плодів тієї місцевості, де ви проживаєте. Сік повинен бути приготованим щойно, тривалість одного курсу лікування дві-три тижні.

Агрус. Плоди корисні хворим будь-якого віку при порушенні обміну речовин і ожирінні, в тому числі дітям і літнім людям. Їдять їх в свіжому вигляді без обмеження. Надають ягоди агрусу жовчогінну та сечогінну дію. Можна вживати також настій сухих плодів: дві столові ложки подрібненої сировини настоюють дві години на двох склянках окропу і п`ють по півсклянки настою три-чотири рази на день до їди.

Ламінарія цукриста (морська капуста). Водорості, до яких відноситься ламінарія, поглинають багато води і при вживанні в їжу розбухають в шлунку - цим створюється відчуття насичення, що перешкоджає переїдання. Можна купити в аптеці порошок з пластинчастої частини слані ламінарії, він має солонуватий смак і своєрідний запах. Його приймають два-три рази на день до їди по одній чайній ложці і запивають чвертю склянки кип`яченої води. Можна також додавати порошок в різні страви. Крім того, ламінарія - дієвий засіб при захворюваннях ендокринної системи: порушення функцій щитовидної залози, зобі. Для профілактики інфекційних захворювань досить приймати по половині чайної ложки порошку морської капусти два рази в тиждень. Протипоказання до нього: туберкульоз легенів, нефрит, фурункульоз і деякі інші захворювання. Перед прийомом ламінарії найкраще порадитися з лікарем.

Кукурудзяні рильця. Також регулюють апетит, перешкоджаючи надмірному поглинання їжі. Готують настій з трьох столових ложок сировини на склянку окропу, настоюють п`ятнадцять хвилин. Щодня приймають по одній столовій ложці настою за двадцять-тридцять хвилин до їди. Для зменшення апетиту можна вживати також настоянку кукурудзяних рилець по одній столовій ложці чотири-п`ять разів на день перед їжею.

Спориш (спориш). Настій трави приймають всередину при порушенні обміну речовин, в тому числі і при ожирінні. Дві столові ложки трави наполягають один або дві години на двох склянках окропу і п`ють по півсклянки три-чотири рази на день до їди.

редька чорна. Народний засіб для зниження маси тіла: беруть тридцять-сорок грамів соку, тобто одну чарку, приймають двічі на день за десять хвилин до їди.

селера пахуча. Свіжий сік коренів або листя у вигляді настою використовують для профілактики і лікування ожиріння. Настій: одну столову ложку коріння настоюють дві години на склянці холодної кип`яченої води, п`ють по одній або дві їдальні ложки настою тричі на день до їди.

Крім селери, в боротьбі з «хворобою століття» - надмірною вагою - допомагають і інші пряносмакових рослини - петрушка, кінза, шпинат, щавель, кріп. Їх вживання в їжу покращує обмін речовин - завдяки високому вмісту ефірних масел, що стимулюють роботу кишечника і травного тракту. Влітку, влаштовуючи собі раз на тиждень «зелені» розвантажувальні дні, можна не тільки схуднути, але і поліпшити стан і колір шкіри. Спробуйте протягом двох-трьох тижнів з`їдати в день не менше двохсот грамів трави петрушки або селери або випивати дві столові ложки соку їх зелені. Правда, при цьому слід повністю виключити з раціону білий хліб і спиртні напої.

Кропива дводомна. Віджимають сік зі свіжої рослини - це засіб стимулює обмін речовин, сприяє зниженню надлишкової маси тіла. Приймають по півсклянки соку з однією столовою ложкою меду тричі на день.

Яблучний оцет. Народні цілителі радять його як дієвий засіб для схуднення (якщо користуватися ним постійно, втрата у вазі за місяць становить три-чотири кілограми). Але до початку лікування важливо врахувати протипоказання до застосування оцту (наприклад, захворювання шлунково-кишкового тракту - гастрит з підвищеною кислотністю шлункового соку та інші). Крім того, необхідно дотримуватися дієти: вживати менше вуглеводів, жирів, в основному використовувати продукти рослинного походження. Прийом: одна чайна ложка яблучного оцту з однією чайною ложкою меду на одну склянку теплої кип`яченої води. Одну дозу приймають вранці за півгодини до їжі, другу перед обідом, третю перед вечерею. Яблучний оцет сприяє «спалюванню» жирів в організмі.

Якщо з їжею або трав`яними чаями в шлунково-кишковий тракт потрапляють горечесодержащіе рослини, такі як деревій, гірчак, полин, гірчиця, софора японська, жовтушник, аїр, оман, любисток, чистотіл, осот польовий, то вміст цукру в крові знижується, а це в свою чергу сприяє поліпшенню обміну речовин і зниження маси тіла.

Відео: Жити здорово! Небезпечні кімнатні рослини. (29.08.2016)

Полин гіркий. Приймають по одній столовій ложці три рази в день до їжі настій трави. Для приготування настою одну чайну ложку сировини заливають склянкою окропу і настоюють одну годину.

желтушник сірий. Рекомендується вживання в малих дозах (0,1 грама) сирої або свіжої трави з квітами - три рази на день протягом місяця.

Дивосил високий. Дві столові ложки коренів оману заливають двома склянками крутого окропу, проварюють п`ять хвилин, настоюють і приймають по півсклянки три-чотири рази на день до їди. Коріння оману можна чергувати з корінням лепехи, так як вони містять багато гіркоти, здатних знижувати ступінь ожиріння. Аїр додають на склянку окропу в обсязі не більше одного грама. Можна також приготувати настоянку аїру на горілці або оцті.

При надмірній масі тіла рекомендується також приймати ванни з різними добавками, в тому числі трав`яними.

перстач гусячий. Беруть п`ятдесят-сто грам сухої трави на одне відро води, кип`ятять п`ятнадцять хвилин, додають в воду для ванни. Температура води у ванні близько тридцяти семи градусів. Тривалість процедури двадцять хвилин. На курс лікування п`ятнадцять-двадцять процедур.

Добре допомагають загальні ванни з додаванням морської солі, звичайної харчової солі (одна-дві пачки на ванну) або харчової соди (одна столова ложка на десять літрів води). Ці процедури сприяють зменшенню жирових відкладень на різних ділянках тіла, в першу чергу в області живота, а ванни з додаванням соснового екстракту або звичайної червоної глини - оздоровлення всього організму в цілому.

сосна звичайна. Беруть соснові гілочки і шишки, заливають холодною водою, доводять до кипіння і відварюють протягом тридцяти хвилин, настоюють по кришкою дванадцять годин. Готовий екстракт має коричневий колір. На повну ванну готують півтора літра екстракту.