Як позбутися від міжхребцевої грижі - проблема номер один для людей, які страждають болями в спині

Сидяче положення, постійні фізичні навантаження, або відсутність необхідного руху в поперековому відділі призводить до можливої появи хребетної грижі, яка завдає чимало болючих відчуттів, може привести до повного знерухомлення в разі несвоєчасного звернення за медичною допомогою. А ще може підігріти і так хворобливе відчуття протяг або застуда. Головною ознакою хребетної грижі є гостра або ниючий біль, оніміння кінцівок, і як наслідок поява головного болю і запаморочення. Проблема, як позбутися від міжхребцевої грижі, вирішується декількома способами, головне вчасно визначитися з видом і характеристиками захворювання.

Визначимося, що являє собою міжхребцева грижа

Уявіть собі міжхребцевий диск, який містить між хребцями пульпозное желеобразное ядро, оточене фіброзним кільцем. Грижа хребта являє собою випадання або розрив фіброзного кільця, і просочування ядра у зовнішній шар, що призводить до стискання нервових закінчень. Не завжди хірургічне втручання для лікування грижі вважається кращим варіантом. Щоб визначитися зі схемою лікування і методом позбавлення від нестерпного болю, слід провести комплексне обстеження, яке спочатку має містити висновки МРТ і показати, як позбутися від міжхребцевої грижі. 

Відео: БОЛЮ У СПИНІ - Вправи для полегшення болю в попереку. центр В.Дікуля

Види міжхребцевих гриж, чим небезпечні

Існує три основних види грижі хребта, відрізняються характером руйнування фіброзного кільця і розмірами порушень:

• пролабирование - фіброзне кільце деформується, і грижа починає випинатися на 2 або 3 мм;
• протрузія характеризується випинанням кільця від 5 мм до 15 мм;
• екструзія характеризується розривом кільця і випаданням пульпозного ядра назовні.

Згідно розташуванню і сфери поширення грижа може бути:

Відео: Вправи для хребта. 7 по 7

• заднебоковая або переднебоковая;
• бічна;
• серединна
• і комбінована.

Поширеними місцями появи грижі вважають шийний відділ і поперековий.

Симптоми міжхребцевої грижі

Симптоми можуть відрізнятися, залежно від місця виникнення захворювання. Тому розглянемо основні прояви для кожного відділу. Основні прояви грижі поперекового відділу:

• місцевий прояв хворобливих відчуттів в області ураженого диска;
• біль віддає в сідницю або ногу, поколювання або навіть оніміння кінцівки;
• слабкість і втрата чутливість в кінцівках;
• проблеми з сечостатевої системою.

Можливі прояви для грижі шийного відділу:

• біль, яка віддає в руку, плече;
• артеріальний тиск підвищується і різко падає;
• запаморочення;
• оніміння рук, пальців.

Яка технологія лікування найефективніше

Якщо лікар вирішує, що операція не потрібна, і краще використовувати безопераційні консервативні методи, то такі методи спрямовані на досягнення таких цілей: усунути больовий синдром, попереджати такі можливі прояви болю, повернути кінцівкам активність- допомогти організму налагодити нормальний кровообіг і функціонування всього тіла. Перше, що важливо виконувати при лікуванні, щоб не думати, як позбутися від міжхребцевої грижі, - це постільний режим, який передбачає невеликі навантаження на спину і шию, що чергуються з повним відпочинком.

Ефективні методи, які інформують, як позбутися від міжхребцевої грижі без операції, можуть бути:

1. Медикаменти: нестероїдні знеболюючі засоби, анальгетики, м`язові релаксанти, прийняття кортизону (гормональної засіб). В основному, всі препарати спрямовані на видалення болю в хребті. Якщо болі не йдуть після прийому медикаментів, лікар призначає блокаду хребта. Разом з блокадою призначаються групи вітамінів для підтримки роботи організму і збільшення процесу регенерації тканин. Необхідно приймати такі групи вітамінів: група В, також А, Е, С, в обов`язковому порядку вітамін Д разом з кальцієм, для відновлення структури кісток.
2. Ультразвукова терапія допомагає болю зникнути, тканини швидше відновлюються, набувають еластичність.
3. Витяжка хребта діє не тільки на уражений диск, але і на весь хребет. Така терапія збільшує відстань між хребцями і тим самим тиск грижі на диск зменшується, а нервові закінчення звільняються і починають правильно працювати.
4. ЛФК зазвичай призначається лікарем як доповнення до основних методів лікування. Спеціально розроблені вправи допоможуть збільшити опірність хребта навантаженні, навіть просто при ходьбі, м`язи поступово набудуть еластичність і пружність.
5. Щоб розвантажувати хребет від навантажень, призначається носіння корсета або бандажа.

Оскільки повноцінного лікування міжхребцевої грижі домогтися вкрай важко, рекомендовано постійно спостерігатися у лікаря, і виконувати всі приписи, вести активний спосіб життя і виключити фізичні навантаження.