Шкіра хоче пити

Хочете якомога довше зберегти шкіру гладкою, пружною і бархатистою? Зволожуйте її! Вода необхідна шкірі, втім як і будь-якого іншого органу, для підтримки численних обмінних процесів.

Піклуватися про зволоження нашої "мантії" необхідно в будь-який час року, але з особливою ретельністю влітку і причин тому кілька:

• Висока температура повітря - Чим він спекотніше і суші, тим інтенсивніше випаровується виділяється з потом волога;
• прямі сонячні промені, прискорюють випаровування;
• Різкий вітер, знижена вологість, протяг, гірське повітря, вентилятори та кондиціонери забирають - вологу прямо з поверхні епідермісу;
• Водні процедури - Чим гаряче вода ванни або душу і чим довший ви її приймаєте, тим швидше вона висохне після процедури, "прихопивши" з собою крапельки природної вологи шкіри;
• морські купання. Настільки корисна організму сіль потрапляючи на шкіру витягує з неї воду;
• всілякі дієти, в основі яких - штучне зневоднення організму.

Шкіра на 2/3 складається з води. Втрачаючи воду вона висихає, зморщується, лущиться, з`являються передчасні зморшки, шкіра не може виконати свої захисні функції. Щоб цього не сталося, необхідно забезпечити її вологою всіма доступними способами.

• Підтримуйте водний баланс організму - Випивайте на добу не менше 1,5-2 л рідини;
• Утримуйте природну вологу шкіри. Здорова шкіра покрита тонкою природної плівкою - ліпідним шаром, який зберігає вологу і оберігає від мікробів і зовнішніх подразників. Зміцнити захисний шар шкіри допоможуть різноманітні косметичні засоби. Мають таку здатність, наприклад, все креми, що містять SPF (сонцезахисний фактор), влітку, до речі, без них на вулицю краще не виходити. Прилавки зараз завалені ними і вибрати те, що підходить вашому типу шкіри не проблема;
• Щодня користуйтеся спеціальними зволожуючими кремами (обов`язково на ніч і якщо необхідно то днем), лосьйонами, молочком. Проникаючи всередину шкіри, вони поповнюють її глибинні запаси вологи. Зверніть увагу на склад засоби - зволожуючий ефект роблять сечовина, гіалуронова кислота, гліцерин, альфа- або гамма-ліноленової жирних кислоти, стеаринова кислота, кераміди, холестерин (на рівень холестерину в крові він не вплине);
• Щоб шкіра не стала сухою, тьмяною, в жаркий день зволожуйте її водою (мінеральною або охолодженими трав`яними відварами);
• Дієта теж відіграє значну роль у підтримці здатності шкіри зберігати вологу. Продукти, багаті незамінними жирними кислотами, знайдені в грецьких горіхах, лляному і оливковій олії, риб`ячому жирі допоможуть клітинам шкіри утримати вологу. Хороші результати зволоження шкіри після іёма огіркової трави.

Дійте по повній програмі

Не нехтуйте жодним етапом догляду за шкірою.

Обов`язково вранці і ввечері очищайте, зволожує і живить її.

Звертаємо увагу: всі очищаючі обличчя і шию креми, косметичні вершки, лосьйони та тоніки обов`язково містять зволожуючі компоненти.

Головний акцент - на денному зволоженні обличчя і шиї. Крем, обраний відповідно до вашого типу шкіри, захистить її від втрати вологи і шкідливого впливу навколишнього середовища, стане хорошою основою під макіяж.

Не забудьте про нічний крем. У його складі, як правило, містяться не тільки поживні, але і зволожуючі компоненти. Мікроскопічні капсули доставляють їх в епідерміс, не залишаючи його без води навіть під час сну.

Обов`язково користуйтеся кремом або гелем для повік - вони вбережуть вразливу шкіру навколо очей, адже тут вона ніжніша і ранима, допоможуть запобігти освіту зрадницьких "гусячих папок".

Прийнявши душ або ванну, не полінуйтеся - нанесіть на шкіру зволожуючий лосьйон, молочко або крем, це дозволить утримати вологу. Для збереження еластичною шкіри рук? Протягом дня змащуйте її спеціальним кремом або бальзамом. Особливо не забувайте це робити якщо доводиться часто мочити руки.

Візьміть на замітку інформацію про вітамінах необхідних вашій шкірі.

Уникайте загального зневоднення організму

Загальна зневоднення організму (дегідратація) призводить до того, що організм починає "відбирати" воду зі шкіри на користь більш життєвоважливих органів, тому не забувайте про основні причини зневоднення:

• Недостатнє надходження води. Якщо немає протипоказань пийте не менш 2 літрів рідини, працюєте в жаркому приміщенні, займаєтеся спортом - це кількість потрібно збільшити;
• алкоголь викликає надмірне виділення рідини з потом і сечею - це може призвести до зневоднення;
• Блювання, діарея, лихоманка - Незмінні супутники отруєнь. Вони сприяють загальному зневоднення організму, тому, якщо ви зазнали отруєння прийміть превентивні заходи - пийте більше рідини, наприклад, злегка підсоленої води.
• Якщо ви часто стали бігати в туалет, це може бути ознакою цукрового діабету необхідно здати аналізи на вміст цукру в крові.