Як підвищити тургор: еластичність і пружність шкіри

Зовнішній вигляд шкіри безпосередньо залежить від нормалізації вологи в тканинах дерми і всьому організмі, підтримання еластичності, пружності шкіри, забезпечення необхідного тонусу м`язового каркаса особи. Підтягнутість, еластичність і пружність, наповненість - все забезпечується підтримкою тургору, тобто вологи в тканинах. термін "тургор" активно використовується косметологами для визначення рівня вологи в шкірному покриві. Крім цього, тургор позначає наявність напруги у внутрішньоклітинному просторі. Що таке тургор, який існує зв`язок між тургором, еластичністю, пружністю і тонусом шкіри, розглянемо в цій статті на estet-portal.com.

Що ж означає термін "тургор"?

зазвичай слово "тургор" використовується в тандемі зі словами "шкіра", "обличчя", "тканини". Тургор тканин - це певний опір оболонки клітини, яке створюється тиском у внутрішньоклітинному просторі. Завдяки тургорного тиску в клітинах присутня природна блокування зневоднення всього організму і шкіри зокрема.

У косметології під тургором розуміють тонус, еластичність і пружність шкіри. Хоча насправді, саме еластичність, пружність і підтягнутість залежать від тургору шкіри.

При підтримці в клітинах шкіри оптимального рівня рідини забезпечується протистояння гравітаційним і віковим змінам. Коли клітини старіють і в`януть, знижується тургор шкіри. І навпаки, коли знижується тургор під дією вневозрастних факторів (ультрафіолетового випромінювання, шкідливих звичок), тургор шкірного покриву починає стрімко знижуватися навіть у молодому організмі.

Як перевірити тургор шкіри:

Двома пальцями відтягніть шкіру на обличчі або на іншій ділянці тіла, зафіксуйте на 2 секунди і відпустіть. Якщо шкіра рівномірно повертається у вихідне положення, тургор знаходиться в порядку і шкірі нічого не загрожує. У разі заниженого тургору, шкіра не зможе швидко повернутися в потрібне положення, буде обвисати, стоншується і кривитися.

Причини зниження тонусу і тургору шкіри

У жіночому організмі стан шкіри залежить від рівня гормонів естрогенів. Гормони керують клітинами - фібробластами, що відповідають за вироблення еластину, колагену і гиалурона. При стабільному гормональному фоні в шкірному покриві нормалізується рівень рідини, шкіра виглядає підтягнутою, пружною і еластичною. Тому першою причиною зниження тургору шкіри вважається перепад вироблення гормонів естрогенів в сторону зменшення або збільшення його кількості.

Важливу роль у підтримці еластичності шкіри грає рівень вологи в тканинах шкіри. Це обумовлено життєдіяльністю клітин: у міру попадання рідини в клітку, цитоплазма переміщається ближче до стінок і утворює тиск всередині клітини. Такий тиск утримує вологу всередині, перешкоджаючи пересихання. Через потовиділення за допомогою шкіри з організму може виводитися до півлітра води за добу. Крім цього, шкіра стрімко втрачає вологу при занадто сухому повітрі в приміщенні, активному ультрафіолетовому випромінюванні, постійній роботі електроприладів.  

Для забезпечення належного рівня зволоженості в дермі має виділятися необхідну кількість гіалуронової кислоти. Це кислота незамінна при регенерації клітин і підтримці рідини в шкірному покриві. Ця речовина здатна зв`язувати молекули води і рівномірно розподіляти їх в тканинах. Також гіалуронова кислота стимулює вироблення колагену, який необхідний для успішного опору шкіри при натисненні або розтягуванні.

Гіалуронова кислота стрімко покидає тканини під впливом ультрафіолету, який негативно впливає на шкіру, пересушує її. Крім цього, зменшується вироблення гиалурона в шкірі при постійних стресах, неправильному харчуванні, відсутності руху, наявності шкідливих звичок. З 25 років в організмі поступово зменшується вироблення гіалуронової кислоти, а разом з нею колагену і еластину.  

Що необхідно, щоб відновити еластичність і пружність шкіри?

1. Харчування шкіри: контрастний душ, прийняття ванни з ароматичними маслами (троянди, мірри, сосни, сандалу, м`яти, ладану, мускатного горіха), умивання прохолодною водою.
2. Вживання достатньої кількості рідини, в тому числі чистої накопичений води.
3. Використання захисних засобів при активному сонячному випромінюванні (особливо влітку).
4. Проведення 2 рази в тиждень масажу і гімнастики для особи. У цьому процесі важливо запустити кровопостачання клітин шкіри і зміцнити лицьові м`язи.
5. Вживати вітамінні комплекси, свіжі овочі і фрукти.
6. Вести здоровий спосіб життя - фізичні тренування, загартовування організму, дотримання режиму дня і прийому їжі.

У парі з косметологом з`ясовуйте причини зниження тургору, еластичності і пружності шкіри. Спеціаліст порекомендує необхідні препарати, косметологічні процедури і інші засоби для нормалізації тургору, стимуляції вироблення необхідних речовин, щоб повернути тонус і повноту форм.