Рослини при авітамінозі

Шипшина містить багато вітаміну С

Відео: ЗМІЦНИТЬ М`ЯЗА, СУДИНИ, ОБМІН РЕЧОВИН налагодити - Горобина ЧЕРВОНА. НАРОДНА МЕДИЦИНА

авітаміноз - Відоме кожній людині стан, що супроводжується підвищеною стомлюваністю. «Сил немає - пора купувати полівітаміни», - так вважає більшість. Холодна зима з застудами та грипом в буквальному сенсі забирає вітаміни, оскільки вони потрібні організму для активації захисних сил. Навесні симптоми авітамінозу проявляються найбільш яскраво. І саме сумно, що, наприклад, в березні і квітні, їсти нема чого. Всі торішні овочі позбавлені вітамінів, а свіжі, вирощені в теплицях, відлякують нас своїм хімічним складом. Але не поспішайте приймати штучні вітаміни. В ході багатьох досліджень доведено, що надмірне надходження одного вітаміну може створити дефіцит іншого. Вчені рекомендують дотримуватися раціонального харчування, щоб покривати дефіцит вітамінів з їжею.

вітаміни навесні

Навіть в березні і квітні є цінні витаминосодержащие рослини. Серед них: кульбаби, кропива, листя берези, медунка, хвоя. Якщо ви будете пити весняні чаї і робити весняні салати - авітаміноз пройде за пару тижнів &# 128578;

Відео: Горобина червона (звичайна) при анемії, авітамінозі, ослабленні організму і інших захворюваннях

Відвар ялинової хвої: взяти 20-30 г хвої, промити в холодній воді і залити 150 мл кип`яченої води. Кип`ятити в закритому кришкою посуді 20 хвилин, додати мед в будь-якій пропорції, за смаком. Випити протягом дня в 2-3 прийоми. Особливо корисний в зимовий час, коли вміст аскорбінової кислоти в хвої найбільш високе. Навесні корисно пити настій або відвар молодих гілок і шишок ялини. Це хороший засіб при цинзі і простудних захворюваннях.
Настій або відвар з листя берези в суміші з іншими рослинами або окремо допомагає при авітамінозах, набряках серцевого походження, які спазмах шлунка. Настій: 4 ч. Л. листя настоюють в 2 склянках окропу 6 годин. Фільтрують, додають за смаком мед і п`ють по 2/3 склянки 3-4 рази на день до їди.
Листя берези - 30 г, листя і плоди глоду - по 30 г, плоди шипшини - 40 г у вигляді настою п`ють при фізичному виснаженні. Настій: весь подрібнений збір настоюють 1-2 години в 1 літрі окропу. Фільтрують, додають за смаком мед і п`ють по 0,5 склянки настою 3-5 раз на день за годину до їжі.
Листя кропиви дводомної - 3 частини, плоди червоної горобини - 7 частин. Наполягають в 2 склянках окропу 2 години. Фільтрують, додають за смаком мед і приймають настій по 1 / 2-2 / 3 склянки 3-4 рази на день, краще до їди, при авітамінозі або виснаженні.
Листя кропиви дводомної - 3 частини, плодів брусниці - 1 частина, плодів шипшини - 3 частини або: листя кропиви дводомної - 3 частини, кореня моркви культурної - 3 частини, плодів смородини чорної - 1 частина, плодів шипшини - 3 частини, або: плодів брусниці - 2 частини, листя смородини чорної - 1 частина, листя малини - 1 частина, плодів шипшини - 1 частина. 2 ст. л. збору кип`ятять в 2 склянках води 10 хвилин. Наполягають 3 години, фільтрують, додають мед за смаком і п`ють настій по 1 / 2-2 / 3 склянки 3-4 рази на день до їди.

вітаміни взимку

Для того щоб сказати авітамінозу своє категоричне «ні», вам потрібно попрацювати влітку і восени :-). Потрібно щороку на зиму робити вітамінний запас рослин. Наприклад, ягоди брусниці корисні в усіх видах. Хороший результат дає суміш, приготована з соку брусниці навпіл з медом.
Проти цинги застосовують настій плодів шипшини, виключно багатого вітаміном С. Взяти 20 г сухих плодів шипшини, залити 0,5 л окропу і кип`ятити 10 хвилин в посуді із закритою кришкою, після чого настояти в темному місці 4-6 годин і процідити. У відвар додати мед за смаком. Пити по 0,5 склянки 3 рази на день до їди. Зберігати в холодному місці не більше 2 днів.
Плоди шипшини - 1 ст. л., плоди смородини чорної - 1 ст. л. наполягають в 2 склянках окропу 2 години, фільтрують, додають за смаком мед і п`ють настій теплим по 2/3 склянки 3-4 рази на день, краще до їди, при авітамінозі, нервовому та фізичному виснаженні.
Плоди червоної горобини або брусниці - 50 г, плоди шипшини звичайного - 50 г наполягають в 2 склянках окропу 2 години. Фільтрують, додають за смаком мед і приймають настій по 1 / 2-2 / 3 склянки 3-4 рази на день, краще до їди, при авітамінозі або виснаженні.
Відвар нирок або кори осики: 1 ст. л. з верхом нирок або кори осики залити 0,5 склянки окропу, кип`ятити 10-15 хвилин. Настоювати 2-3 години, укутавши. Пити як чай по 1 чашці 3 рази на день, додавши мед.
Трава череди - 10 г, листя горіха волоського - 5 г, трава фіалки триколірної - 20 г, корінь лопуха великого - 15 г, квіти деревію - 10 г, листя смородини чорної - 10 г, листя суниці лісової - 15 г. Все змішати. 20 г збору кип`ятити в 1 літрі води 10 хвилин на повільному вогні. Остудити, профільтрувати, додати за смаком мед і пити відвар по 2/3 склянки 3-5 разів на день до їди. Дітям - по 1 ст. л.
Склад: 3 кг буряка, 3 кг моркви, 2 кг гранатів цілих, 2 кг лимонів без кісточок пропустити через м`ясорубку. Сік злити в банку, додати 2 кг гречаного меду і ретельно перемішати. Приймати суміш по 50 мл вранці та ввечері. Курс лікування - 1 місяць. після
2-тижневої перерви курс можна повторити. Особливо корисно це засіб від авітамінозу восени і навесні.

Виснаження як результат авітамінозу

Якщо настав фізичне виснаження, різке схуднення, організму не вистачає енергії, значить потрібно пустити в хід «важку артилерію», вжити всіх заходів для лікування авітамінозу.
Маточне бджолине молочко в суміші з медом (0,1 г молочка г на 10 г меду) по 5 г 2 рази на день за годину до їжі. Курс - 14 днів. Протягом року можна 3-4 рази повторювати прийом маточного молочка, особливо при явному виснаженні і перевтомі в осінньо-зимовий період, коли підвищується ризик простудних захворювань.
Сидром схуднення (голодування), що викликав нейроендокринні порушення (атрофію м`язів, порушення менструального циклу у жінок, порушення психіки, функції щитовидної залози), лікується із застосуванням меду і пилку: суміш з 10 г пилку і 200 г меду, приймається всередину по 2 ч. л. в день протягом 7-10 днів. Поступово дозу збільшувати до 5 ч. Л. в день з приєднанням маточного молочка у вигляді таблеток «Апілак» (2 таблетки в день). Через 5 днів дозу «Апілак» збільшити до 3-4 таблеток. Далі до лікування приєднати пчелоужаление на межлопаточную і поперекову зони 2 рази в тиждень (до 3-4 пчелоужалений). Таке комплексне лікування дозволяє за 1-2 курсу вивести хворого із стану гіпотаміческого схуднення.
Виснажені діти, які отримують мед, швидше набирають вагу і краще розвиваються. У зв`язку з цим, мед рекомендується давати дітям з урахуванням віку і раціону харчування: по 1 ч. Л. 3 рази на день.

Відео: Шипшина, квіти дикої (даурской) троянди. Rosa davurica

Сподіваємося, що ці прості рецепти допоможуть вам в лікуванні авітамінозу. Народне прислів`я говорить: «Готуй сани влітку!». Скоро настане літо, не полінуйтеся засушити і заморозити якомога більше вітаміновмісних рослин. Таким чином Ви зможете захистити себе і свою сім`ю від авітамінозу &# 128578;