10 корисних властивостей лляної олії для здоров`я

Відео: Льняна олія: користь і шкода, поради щодо застосування

Панацеї від усіх хвороб не існує. Однак природа піклується про нас, у неї є ліки від безлічі недуг, які з нами трапляються. Чому ми так рідко звертаємося до її допомоги, ось це загадка. Сьогодні нашою темою буде застосування лляної олії для оздоровлення організму, повідомляє estet-portal.com. Це унікальний продукт, який з давніх-давен використовується для оздоровлення організму. Його застосовують і для приготування страв і в косметичних цілях. Крім того, постійне його вживання в їжу, забезпечить Вам стрункий силует.

Цілющі властивості лляної олії

Лляна олія багата поліненасиченими жирними кислотами Омега 3,6,9, також містить вітаміни F, A, B, E. Крім того в його складі є калій, мідь, марганець і цинк.

У складі льону знаходяться:

білки,
аскорбінова кислота,
каротин,
вуглеводи,
ферменти,
органічні кислоти.

Корисні властивості лляної олії для організму

Застосування лляної олії в їжу забезпечує активізацію процесу обміну речовин, і зв`язку з цим:

Зниження рівня холестерину, зміцнення стінок судин, як наслідок профілактику серцево-судинних захворювань. Також воно здатне запобігати повторні серцеві напади. Знижує підвищений артеріальний тиск.

нормалізацію травлення (Застосовується при гастритах, запорах, печії). Лляна олія і насіння, якщо його подрібнити, має в своєму складі велику кількість клітковини. Воно очищає шлункові мішки і не дає розвиватися інфекційних захворювань, покращує роботу печінки.

Здоров`я шкіри, волосся і нігтів. Завдяки жирним кислотам благотворно впливає на шкірні покриви. Бореться із зайвою секрецією сальних залоз. Усуває крихкість і ламкість нігтів і волосся. Активно застосовується в косметології, як компонент косметичних засобів. Використовується для поживних масок для шкіри і волосся.

Бореться з шкірними захворюваннями, як псоріаз, екзема, розацеа. Має протизапальний ефект. Відновлює шкіру після впливу ультрафіолетових променів.

Уповільнює процеси старіння. Лігніни, що входять до його складу, також запобігають онкологічні захворювання такі як: рак грудей, кишечника, шкіри і передміхурової залози. Уповільнюють процеси старіння.

нормалізацію гормонального фону, тим самим полегшуючи симптоми при ПМС, мезопаузі, ендометріоз. Активізує функції матки, борючись з безпліддям.

Покращує передачу нервових імпульсів. усуває поколювання в руках і ногах, а також відчуття оніміння кінцівок. Застосовується при лікуванні розсіяного склерозу, хвороби Паркінсона, захворювань нервової системи.

Сприяє правильному розвитку головного мозку у плода, якщо його вживають вагітні.

Бореться з чоловічим безпліддям, запобігаючи набряки передміхурової залози. Нормалізує кровообіг в статевих органах, усуваючи імпотенцію.

Очищає організм від гельмінтів і має стійкий антибактеріальний ефект.

Відео: СЕМЕНА ЛЬОНУ для схуднення, ЗДОРОВ`Я І КРАСИ

Корисні властивості лляної олії для організму

Застосування лляної олії для схуднення

Щоб скинути зайві кілограми і очистити організм потрібно приймати лляне масло натщесерце за 20 хвилин до прийому їжі в кількості - 1 чайна ложка. З плином часу дозування можна збільшити до 1 столової ложки.

Ефект не буде помітний відразу, корисні властивості лляної олії повинні накопичитися в організмі.

Головне робити це регулярно протягом 2-х місяців. Ви помітите, що:

Відео: Корисні властивості лляної олії

Фігура стала більш струнка,
Волосся придбали блиск,
Настрій покращився.

Крім того лляне масло можна додавати в салати, каші або сир. Воно стимулює діяльність кишечника. Застосовувати його потрібно тільки в свіжому вигляді, воно втрачає всі свої властивості при термічній обробці.

Однак якщо Ви застосовуєте його для схуднення, Вам слід переглянути свій раціон на користь більш здорової їжі і виключити: