Дієта кортни кокс

Відео: Нове обличчя Кортні Кокс

Голлівудські актриси не втомлюються вражати нас своїми чудовими стрункими фігурками незалежно від свого віку. У кожної з них є свої методи підтримки гарної форми. Але деякі, як, наприклад, зірка серіалу «Друзі» Кортні Кокс, не морив свій організм голодуванням або жорсткими дієтами, але при цьому виглядають молодо не по роках.

Кортні Кокс 2013

Кортні Кокс в 46 років

Спосіб життя і харчування Кортні Кокс

Виявляється, все криється в досить простій істині - в здоровому способі життя, який включає в себе збалансоване харчування, вживання великої кількості води і постійні фізичні навантаження.

Відео: Кортні Кокс і Ліза Кудроу зіграли в вікторину по серіалу «Друзі»

Харчування має бути правильним і повноцінним. Кортні Кокс вживає велику кількість овочів і рибу. Можна скласти різноманітне меню, що складається з овочевих салатів, нежирного м`яса курки або риби. Також в раціоні актриси багато різних горіхів і сирів, адже вони сприяють збереженню молодості шкіри.

Кортні Кокс зовсім не виключає вуглеводи, які, на думку більшості дієтологів, шкідливі для фігури. Іноді вона дотримується дієти: сніданок і обід без вуглеводів, а на вечерю їжа з вмістом вуглеводів, так як калорії від вуглеводних продуктів швидко спалюються.

Що стосується напоїв, то Кортні не вживає кофеїн: не п`є кава та інші напої з вмістом кофеїну, так як вони погано впливає на фігуру, шкіру, серце і в цілому на здоров`я людини. Улюбленим напоїв актриси є кокосова вода, яку люблять і вживають у великих кількостях спортсмени. Кокосова вода вважається дієтичною, вона досить низькокалорійна і містить корисні для організму елементи, наприклад, такі як калій.

Крім цього Коріння Кокс вважає, що не можна забувати про корисні властивості простої чистої води. Вживати її треба в великих кількостях, не менше 1.5-2 літра в день. Адже вода - джерело здоров`я, завдяки їй виводяться токсини, зменшується апетит, очищається шкіра.

Відео: Дієти знаменитостей: Дженніфер Еністон

Потурання на дієті Кортні Кокс

У всіх людей є слабкості, і Кортні Кокс зовсім не виняток. Наприклад, час від часу, вона балує себе макаронами з соусом або бутербродами з маслом. Позбутися від зайвих калорій допомагає активний спосіб життя актриси. Її девіз: «Головне - не сидіти на місці».

Це також виражається в постійних тренуваннях Кортні Кокс. Вона займається з відомим голлівудським тренером, чиї вправи спрямовані на опрацювання всіх м`язів тіла, що дозволяє зберегти підтягнуту жіночну фігуру.

Крім тренувань, Кортні Кокс захоплюється йогою, пілатесом, активним пляжним відпочинком.

Відео: День Матері Офіційний Трейлер # 1 (2016) - Крістіна Річчі, Кортні Кокс, Фільм HD

Актриса вважає, що поєднання правильного харчування, фізичних навантажень, бадьорості життєвого духу має стати вашим способом життя! І тоді гарна фігура, що світиться шкіра, чудові волосся стане для вас цілком очевидним.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!