Дієта на піці

Дієта на піці відноситься до категорії смішних дієт, які навряд чи допоможуть схуднути, зате допоможуть поекспериментувати зі своїм організмом. Адже ми пам`ятаємо, що дієта - це план харчування, а не тільки раціон для скидання зайвої ваги.

Відео: Дієтична Піца! Моя історія похуденія.Діета Дюка

Піца для схуднення - не найкращий продукт, але зате який смачний ...

Піца звичайно має не таку високу калорійність, як тістечка, але вельми відчутну. Складність підрахунку калорій в піці ускладнюється тим, що існують сотні її різновидів з дуже різноманітним набором інгредієнтів. Хоча найпростіша піца представляє собою лише шар тіста з сиром і помідорами. Але таких зараз не зустрінеш у продажу. Адже мета будь-якої піцерії - додати в піцу якомога більше продуктів, на зразок м`яса, грибів, шинки або баварських ковбасок.

Меню і нюанси дієти на піці

• Виберіть і замовте якомога менш калорійну піцу з асортименту. Можливо вам підійде вегетаріанська. Калорійність дивіться на упаковці.
• Вживайте за день стільки піци, щоб не виходити за рамки 900-1000 ккал. Хоча, якщо мета схуднути для вас не варто - можете збільшувати порції.
• Використовуйте для схуднення італійську піцу, а не американську - в ній тонше тісто, відповідно менше калорій.
• Розділіть дозволену кількість піци порівну на весь день. При цьому, после 19:00 є заборонено.
• Крім піци, можна пити воду, несолодкий зелений або імбирний чай.
• У добу потрібно випивати не більше двох літрів чистої неагазірованной води.

Відео: Безглютенові ПІЦА! ГОТУЄМО З ГАРНЕЦЬ!

Дієта на піці не може тривати більше 3 днів - це не дуже здорове харчування для організму. Не забувайте про консультації з дієтологом, перед тим, як приступити до такої веселою дієті. Якщо шлунок вам скаже «Вистачить» - Негайно припиняйте!