Дієта від целюліту

Відео: Лікар-дієтолог Олексій Ковальков. Дієта проти целюліту

Здорова дієта, що містить багато овочів і фруктів, допомагає позбутися целюліту

Позбавитися від целюліту допомагають не тільки народні засоби, антицелюлітний масаж, але і здорова дієта. Як це не дивно звучить, але основною причиною целюліту є нераціональна дієта.

Нераціональна дієта як причина целюліту

Нераціональна дієта, що містить багато борошняних, м`ясних, молочних і жирних продуктів є причиною закислення внутрішнього середовища організму. Внаслідок цього токсичні речовини накопичуються в жировій тканині, що і зумовлює появу целюліту. Обов`язково зведіть до мінімуму вміст у дієті закісляющіх внутрішнє середовище продуктів. Також обмежте вживання солодощів і обов`язково відмовтеся від алкогольних напоїв. Віддавайте перевагу овочам і фруктам в сирому і відвареному вигляді. Ці багаті лугами продукти допомагають організму усунути містяться в жировій тканині шлаки, внаслідок чого нормалізується кислотно-лужну рівновагу в організмі. Якщо Ви курите, обов`язково відмовтеся від цієї звички. Тому що куріння заважає позбутися целюліту, також впливає на прискорення процесів старіння в організмі. Дослідження показують, що відмовилася від куріння жінка за 9 місяців молодшає на 13 років.
Якщо на талії у Вас багато целюліту, це може свідчити про поганому травленні. У такому випадку допоможуть пробіотики, травні ферменти або імбир.

Дієта для схуднення від целюліту

При наявності надлишкової маси тіла допомагають дієта для схуднення, фізичні вправи і курси масажу. Якщо почати худнути, то кількість жирової тканини неодмінно почне знижуватися. Позбутися від жиру - це також означає позбутися скупчення шкідливих речовин в ньому (целюліту). Вивести шкідливі речовини з організму допомагають свіжі фрукти і овочі. У них мало калорій, але багато корисних речовин. Пийте фруктові та овочеві соки, які збагачують організм вітамінами, хлорофілом і биофлавоноидами. Здорова дієта для схуднення нормалізує перебіг обмінних процесів в організмі, внаслідок чого зникає целюліт.

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ і ЗАПОБІГТИ ЙОГО ??? | МІЙ антицелюлітний ДОСВІД

Дієта при запорах від целюліту

Будьте уважні до свого організму. Якщо часто бувають запори, обов`язково вивчіть, які продукти потрібно включати в дієту, щоб позбутися від них. В результаті запорів токсичні речовини затримуються в кишечнику, потрапляють в кровотік і накопичуються в целлюлітних формуваннях. Як правило, позбутися від запорів допомагають наступні поради: 1) вживайте багаті клітковиною продукти (фрукти й овочі) - 2) одноденний кефір допомагає позбутися від запоров- 3) ніколи не пийте холодні напої, оскільки холод звужує стравохід і шлунок, внаслідок чого затримується потрапляння травних ферментів в шлунок.

Екстрена дієта від целюліту

Зменшити прояви целюліту до певного свята допомагає ця дієта. Екстрена дієта протягом 2 діб дозволяє позбутися від видимих проявів целюліту. Ця дієта заснована на виведенні надлишку води з організму. Справа в тому, що коли організм накопичує воду, обличчя і тіло (целюліт) виглядають одутлими. Тому в першу чергу слід різко скоротити споживання затримує воду солі, цукру, а також почати їсти багаті калієм продукти. Коли калій потрапляє в клітини організму, з них виводиться натрій. Це також сприяє виведенню надлишку води з організму. Вже через 48 годин дотримання такої простої дієти візуально целюліт буде менш помітний. Заборонено в цій дієті вживати: солодкі води, цукерки, шоколад (солодкі продукти) - картопляні чіпси, оселедець, ковбаси, сири (солоні продукти) - хліб, макарони, випічку (продукти з високим вмістом вуглеводів).
Потрібно в екстреної дієті від целюліту вживати багаті калієм продукти: зелений чай, селера, банани, апельсини, спаржу, капусту, кавун, огірки.
Обов`язково пийте не менше 6-8 склянок води. Як правило, страждають целюлітом люди п`ють мало води.

Процедури для шкіри допомагають позбутися целюліту

Сольові ванни протягом 20 хвилин допомагають зменшити видимість відкладень целюліту і роблять шкіру гладкою. Для їх приготування потрібно в теплу ванну додати 2 ст.л. морської солі.
Розтирайте шкіру сухою щіткою, роблячи кругові рухи. Ця процедура покращує циркуляцію крові і лімфи.
Позбутися від целюліту також допомагають фізичні вправи.
Процедура ліпосакція допомагає «витягнути» жирові відкладення з організму, внаслідок чого целюліт тимчасово зникає.
FDA схвалило підсадку волокнистих волокон целюлази під шкіру, внаслідок чого шкіра виглядає гладкою.