Як збільшити ріст?

Відео: ЯК ЗБІЛЬШИТИ РОСТ. +10 См за 2 місяці!

зміст:

1. Як збільшити ріст за допомогою фізичних вправ
2. Збільшення росту за допомогою гормонів
3. Збільшення росту за допомогою вітамінів росту
4. Збільшення росту за допомогою хірургічного втручання

Одним здається, що вони занадто низькі, іншим - що занадто високі. Кожна людина має свої бажаннями по відношенню до самого себе і, зокрема, до свого росту. Зменшення росту неможливо, а ось його збільшення цілком реально і для цього існує досить багато різноманітних способів. Це може бути заняття спеціальної фізкультурою, вживання хімічних препаратів, проведення хірургічного втручання. Як збільшити зростання, людина вирішує для себе сам.

Як збільшити ріст за допомогою фізичних вправ

В основі фізичних вправ для збільшення зростання лежить зміцнення і розтягнення хребта. Цьому сприяє висіння на турніку, для чого необхідно зачепитися за перекладину, розслабитися і висіти. Поступово можна почати додавати вантаж на ноги і збільшувати його. Але слід враховувати, що висіння на турніку протягом декількох годин в день та ще й плюс з обтяженням досить небезпечно, оскільки від таких навантажень хребет може, навпаки, закостеніти. Це означає, що щільність міжхребцевих дисків стане більше, і вони будуть не здатні до розтягування і гнучкості.

Відео: Як збільшити зростання

Наведемо ще кілька варіантів, як можна збільшити зростання за допомогою фізичних вправ:

• для розтягування верхньої частини хребта необхідно згинати й розгинати плечі, підтягувати до грудей підборіддя, слідом плечі, згинатися вперед, після чого вигинатися назад, ніби імітуєте натягування в різні боки лука. У кожному положенні необхідно зберігати напругу м`язів протягом 6-8 секунд. Вправа виконується в кожну сторону по 18-20 разів;
• встати рівно, поставити ноги на ширині плечей, руки розташувати по швах. По черзі нахилятися вліво і вправо, пальцями дотягуючись до ступні, якщо виходить нахилитися ще нижче - то нижче. У кожну сторону вправа виконується по 18-20 разів;
• вставання на полумостік, для чого потрібно сісти на підлогу, спина повинна бути ідеально рівною. Робити нахили вперед, намагаючись носом впертися в власний живіт, після чого нахилитися назад і тягнутися потилицею до куприка. У нахилі слід затримуватися на 6-8 секунд. Повторити 10-12 разів;
• виконання поворотів, які можна робити стоячи або сидячи. Голова і спина повинні бути на одній рівній лінії. Повертатися потрібно ліве положення і виконати 4-5 розгойдування в ту ж сторону, ніби Ви намагаєтеся збільшити кут повороту. Потім виконувати повороти в іншу сторону. Повторити вправу 16-20 в кожну сторону.

Відео: Як Збільшити РОСТ (Результат Гарантований)

Крім фізичних навантажень слід займатися самонавіюванням. Важливий настрій на позитивний результат.

Збільшення росту за допомогою гормонів

Відомий ряд препаратів, що відносяться до гормональних, спрямованих на те, щоб збільшити зростання. Метод збільшення зростання за допомогою гормонів підходить для людей з дефіцитом гормону росту. Прийом лікарських засобів повинен бути початий після того, як з лікарем узгоджена тривалість та інтенсивність курсу. Фахівцем повинна бути призначена здача аналізів на концентрацію соматомедина С і деяких інших показників, серед яких обстеження кісток на відкритість зон зростання. За допомогою гормонів можна за перші 2 роки лікування збільшити зростання на 10-12 см. Тривалість курсу може бути збільшена в разі необхідності, але слід мати на увазі, що при цьому ростуть все кісткові тканини організму.

Відео: Як вирости Як збільшити зростання

Збільшення росту за допомогою вітамінів росту

Для збільшення зростання можуть бути використані вітаміни. Процесу утворення гормону росту сприяє прийом 2-х вітамінів: С і Е, і при їх регулярному вживанні підвищується концентрація гормону росту на 20-25%. Додатково до даних вітамінів можна приймати нікотинову кислоту.

В якості додаткового гормону, що стимулює зростання, виступає соматомедин, концентрація якого може бути підвищена за допомогою препаратів цинку. Але продуктів з його вмістом дуже мало, в зв`язку з чим доводиться купувати в аптеці хімічно приготований мінерал і приймати відповідно до інструкції, що додається до препарату.

Збільшення росту за допомогою хірургічного втручання

В основі нашого зростання лежить довжина хребта і ніг. Надання будь-якого впливу на хребет дуже ризиковано, в зв`язку з чим хірургами пропонується збільшення довжини кістки на ногах. Процедура збільшення зростання за допомогою хірургічного втручання є довгою і досить болючою. На різних ногах вона робиться по черзі, оскільки при цьому кістка ламають, після чого вона скріплюється за допомогою спеціального апарату, яким кістка змушують розтягуватися. Витягування кісток таким методом займе приблизно 1-1,5 року, протягом яких людина прикута до дивану. Подовження кістки за допомогою хірургічного втручання можливо на 50 см.