Випадання волосся - зовнішній прояв збою в роботі організму

Відео: Тибетська формула. А.А.Дуйко.Комплекс клітинних солей

Гарне волосся є жіночої гордістю. Коли шевелюра починає помітно рідшати, зазвичай це пов`язують з впливом неякісного шампуню або частого фарбування. Насправді існує набагато більше причин того, чому випадає волосся і часто це ніяк не пов`язано із зовнішнім впливом. Випадання волосся може бути ознакою досить серйозних порушень в організмі і зупинити цей процес можна лише, усунувши основну проблему.

Чому випадає волосся: основні причини стрімкого порідіння шевелюри

Підвищений рівень кортизолу

Основною причиною того, чому випадає волосся, є гормональний сплеск, який характерний для післяпологового і клімактеричного періодів.

Також випадання волосся пов`язане з постійним стресом - ритм великого міста, де всюди потрібно встигнути проявляється помітним порідіння шевелюри. У сучасної людини підвищення гормону кортизолу відбувається куди частіше, ніж раніше, залишаючись при цьому ще довгий час на тому ж рівні. Цим гормоном витягуються поживні речовини і відправляються від периферійних зон в організмі (нігті, волосся) - до життєво важливих органів.

Що робити? Щоб врегулювати гормональний фон лікар може призначити протизаплідні засоби з естрогеном. Завдяки ним вдасться досягти зниження тестостерону і відновити зростання волосся.

Крім того, слід навчитися контролювати свої переживання і не забувати про повноцінний відпочинок. Прогулянки на свіжому повітрі, смачна і здорова їжа, приємне спілкування, йога і т.д. допоможуть Вам по-справжньому розслабитися.

Підвищений рівень інсуліну

Різкий стрибок рівня кортизолу внаслідок стресу роблять клітини менш сприйнятливими до інсуліну. Таким чином, збільшується вироблення інсуліну в зв`язку з необхідністю регулювання рівня глюкози в крові. Завдяки інсуліну яєчники здатні виробляти тестостерон. У нормі жінками продукується невелика його кількість, однак разом зі збільшенням рівня інсуліну, виробляється і більше тестостерону, що і провокує облисіння.

Що робити? Стрибок рівня інсуліну пов`язаний зі зниженням рівня цукру в крові, тому потрібно переглянути свій раціон. У цьому випадку підійде харчування за глікемічним індексом. В основному меню повинно складатися з нежирного м`яса і риби (білків), а також овочів і круп.

Також знизити рівень інсуліну можна за допомогою аеробіки. Спортивні заняття сприяють усуненню надлишків гормону, таким чином, може зменшитися і кількість тестостерону, але тільки за умови поєднання вправ з додатковими заходами (прийомом ліків).

Відео: Брак Вітамінів Групи В

недолік харчування

Коли волосся виростає, він досягає фази спокою, в якій випадає, а на його місці, як правило, з`являється новий. Однак у випадку з типом випадіння "телоген міазми", який є наслідком сильного нервового перенапруження, нейропептіти переводять рослинність з фази зростання у фазу спокою. Постійний стрес може спровокувати розвиток осередкової алопеції - кругового облисіння. Чим більше переживає людина, тим вище рівень гормону стресу (кортизолу) і слабкіше імунна система.

Що робити? Деякі речовини в людському організмі більше за інших страждають при нервовому напруженні. Наприклад, вітаміни групи В, які живлять і зміцнюють волосся, в стресовій ситуації буквально зникають з організму.

Щоб заповнити втрату вітамінів, вживайте більше овочів, горіхів і зернових. Завдяки останнім вдасться поповнити запаси магнію, що сприяє росту волосся. Також не варто забувати про будівельний матеріал волосся - білок, який потрібно вживати в кількості 45 г на сніданок. У ранковий час фолікули особливо ослаблені, тому потребують протеїнової добавці. З цією метою можна використовувати смузі з спіруліни, на 60% складається з білка.

З метою боротьби з випаданням волосся використовують також миноксидил. Препарати, що містять його, допомагають фолікулів залишатися в фазі зростання. Однак варто враховувати, що такі засоби виявляються ефективними лише в 75% випадків і застосовувати їх можна тільки після з`ясування причини того чому випадає волосся.

Обласна - це страшний сон для будь-якої жінки, тому щоб не зіткнутися з цією проблемою, ні в якому разі не можна ігнорувати стрімке випадання волосся. Замість того щоб скуповувати дорогі препарати для посилення росту волосся, слід насамперед звернутися до фахівця, який зможе виявити причину такого явища і призначити ефективне лікування.