Секрети управління тілом: корисні поради на кожен день

Людське тіло - складний і дивно продуманий біологічний механізм, робота якого забезпечується завдяки зв`язку всіх систем. Близько 75 трильйонів клітин формують тіло дорослої людини - вони виконують різні функції, але мета роботи клітин одна - забезпечити належну роботу організму в цілому. Іноді, в силу тих чи інших причин, наше організм поводиться не так, як нам хотілося б. Секрети управління тілом, які estet-portal.com зібрав в даній статті, допоможуть стримати небажані пориви організму або поліпшити роботу тих чи інших систем.

Управління тілом - корисні хакі на кожен день

Максимально напружте всі м`язи обличчя, а потім розслабте їх. Повторюйте протягом декількох хвилин.

Відео: Корисні поради на кожен день

Має бути серйозний співбесіду або важливий іспит? Спробуйте ввечері вилити свої почуття на папір, а вранці перед виходом з дому станьте в позу супермена (руки на стегнах, ноги розставлені трохи більше, ніж на ширину плечей, груди вперед, погляд перед собою, спина рівна) на 5 хвилин. Це допоможе знизити рівень кортизолу на 25% і підвищити впевненість в собі.

Прикладіть лід до місця між до тильної сторони долоні, а саме між великим і вказівним пальцем. Рука повинна бути протилежному боці, на якій болить зуб (тобто якщо зуб болить зліва - на праву, якщо справа - на ліву).

Вилаявся, щоб приглушити біль. Мат здатний підвищувати больовий поріг в чотири рази.

Візьміть в зуби олівець. Щоб його утримати, Ви задієте ті ж м`язи, що і для посмішки. Так Ви змусите мозок підняти настрій.

У галасливому клубі або в іншому місці, де розчути співрозмовника непросто, підставте праве вухо - воно краще справляється з розпізнаванням мови.

Кашель допомагає зменшити больові відчуття під час уколу. Але не перестарайтеся - Ви ж не хочете, щоб лікар промахнувся.

Натисніть на точку, розташовану між двома сухожиллями на внутрішній стороні зап`ястя.

Щоб печія не мучила після щільного перекусу, приляжте на лівий бік.

Щоб не розплакатися в громадському місці, де Ваші сльози недоречні, широко відкрийте очі і не моргає - так сльози просто не зможуть сформуватися в краплі.

Частою причиною поколювання в правому боці під час швидкої ходьби або бігових вправ є видих під час торкання землі правою ногою - так Ви навантажуєте печінку. Спробуйте видихати при торканні землі лівою ногою.

Простимулює нервові закінчення, що призведе до спазму і позбавить від такого відчуття. Для цього потрібно лише почухати вухо.

Спробуйте притиснути мову до максимальної площі неба, після чого додайте тиск до точки між бровами.

Подуйте на великий палець руки. Цікаво, що охолодження великого пальця тягне за собою зниження ЧСС.

Таке часто трапляється, коли ми їмо морозиво. Переохолодження нервів на небі сприймається мозком як охолодження всього організму. Тому зігрійте небо, притиснувши до нього мову. 

Коли стискаються нервові волокна, що передають сигнали від кінцівки в мозок, ми відчуваємо оніміння. Щоб позбутися від нього, спробуйте похитати головою вправо-вліво.

Повторіть інформацію, яку необхідно запам`ятати, пару раз перед відходом до сну.

Відео: # Лайфхак | Секрети для господарства | Корисні поради

Якщо у Вас лоскоче в носі, але до чхання справа не доходить, подивіться на сонці - чих Вам забезпечений.

Щоб стримати несвоєчасне чих, вдамося до наступної хитрості управління тілом: мова притисніть до неба, а зуби зчепіть (рот при цьому повинен бути закритим).

Відео: FIFA 16: Професійні поради від Yozhyk [Na`Vi]

Слідкуйте за нашими оновленнями - і Ви дізнаєтеся ще багато цікавого! А якщо у Вас є ще які-небудь секрети управління тілом, які Ви використовуєте в повсякденному житті, діліться ними в коментарях!