Про ризик раку молочної залози

Клітини раку молочної залози

За останні десятиліття значно зросла кількість випадків раку молочної залози, тому хочеться поговорити про ризик виникнення цього захворювання. Рак грудей - це найпоширеніша форма раку у жінок, якій захворює приблизно кожна десята жінка до 80 років. Щороку діагностують понад 1 млн випадків цього захворювання. Які впливають на розвиток раку грудей фактори ризику можуть бути усунені?

Маса тіла як фактор ризику раку молочної залози

Якщо Ви почитаєте літературу, то майже скрізь зможете прочитати, що надмірна вага (особливо ожиріння!) Є одним з основних факторів ризику раку молочної залози. Дослідження показали, що приблизно в 30% випадків це захворювання пов`язане з низькою фізичною активністю і надмірною масою тіла. Підтримувати масу тіла потрібно і жінкам з уже діагностованим раком молочної залози, оскільки це дозволяє знизити ризик розвитку рецидиву захворювання.

Відео: Чи збільшує імплантація ризик раку молочної залози? Думка лікаря КГ Лапіно

Фізичні вправи

Фізична активність - це важливий метод профілактики всіх видів раку (знижує ризик раку молочної залози на 10-16%). Регулярне виконання фізичних вправ захищає жінку від раку грудей навіть в тому випадку, якщо вона починає регулярно займатися спортом вже після менопаузи. Хочеться відзначити, що в ході багатьох досліджень було показано, що вправи йоги роблять хороший вплив на організм жінки з уже діагностованим раком молочної залози. Заняття йогою заспокоює нервову систему і підвищує відсоток виживання.

Дієта як фактор ризику раку молочної залози

У дієті має бути багато овочів і фруктів, не вище 30% жирів, багато морської риби і мало м`яса. Безсумнівно, здорова дієта захищає від раку. Багато людей тому «переводять себе і свої сім`ї» на вегетаріанство, що дозволяє знизити рівень поганого холестерину до мінімуму, а хорошого - до максимуму. Однак хочеться зробити акцент на новому дослідженні (9.10.2013 р), в якому було показано, що високий рівень ЛПВЩ (хорошого холестерину) підвищує ризик раку молочної залози. Тому намагайтеся не перестаратися в дієті, харчуйтеся раціонально.

Вік народження дитини

Ранній вік народження першої дитини, наявність декількох дітей в сім`ї, годування грудьми - це способи знизити ризик раку молочної залози у жінок.

Гормональна терапія - ще один фактор ризику раку молочної залози

Замісна гормональна терапія значно підвищує ризик раку молочної залози. Було проведено дослідження за участю 1 млн жінок, в ході якого при проведенні гормональної терапії встановлено відносний ризик - 1,66 (підвищується при тривалому прийомі препаратів). Тому застосування гормональних препаратів у період менопаузи здатне спровокувати рак молочної залози. Також підвищує ризик цього захворювання прийом гормональних протизаплідних таблеток.

Шкідливі звички

Куріння - це ворог для грудей, залозиста тканина якої здатна накопичувати в собі токсичні речовини. Алкогольні напої також шкідливі, тому випивайте за день не більше 1 склянки вина або пива (не більше 10 г алкоголю в день!). Якщо жінка вживає багато алкогольних напоїв, то ризик розвитку раку молочної залози підвищується у неї в 2 рази!

Відео: САМООБСТЕЖЕННЯ ГРУДИ. ПРОФІЛАКТИКА раку молочної залози

Мамографія - найкраща рання діагностика раку

Мамографію рекомендують робити жінкам 1 раз в 2 роки. Цей метод дозволяє діагностувати рак молочної залози на ранній стадії, що значно підвищує відсоток виживання. Тому регулярно робіть мамографію. Як то кажуть: «Береженого і Бог береже!». Складіть свою власну програму для зниження ризику раку молочної залози і дотримуйтеся її &# 128578;