Кращі вітаміни для очей не завжди є кращими

Дослідники проаналізували кращі - найпопулярніші вітаміни для очей

Відео: Найкращі матові тіні для повік. Матові тіні для повік відгуки. Як користуватися білим олівцем для очей

Встановлено, що найбільш продаються, кращі вітаміни для очей, не завжди відповідають науковим доказам. 9.12.2014 р Американці щорічно витрачають мільярди доларів на харчові добавки, в тому числі і на вітаміни для очей. Дослідники проаналізували кращі - найпопулярніші вітаміни для очей. Вони спробували визначити, чи відповідають їх склади науковими даними про ефективність вітамінів для очей для профілактики вікової макулярної дегенерації (ВМД) і катаракти. Вчені визначили, що деякі з найкращих продуктів, що продаються не містять ідентичні інгредієнти вітамінів для очей, які довели свою ефективність у клінічних дослідженнях. Вчені також виявили, що рекламним заявам на упаковках багатьох вітамінів для очей не вистачає доказів. Результати їх дослідження були опубліковані в журналі «Офтальмологія» Американської академії офтальмології.

Які вітаміни для очей є кращими на підставі наукових даних?

Основною причиною сліпоти серед літніх людей в США є вікова макулярна дегенерація. Це погіршення стану макули очі, яка є центральною частиною сітківки, що дозволяє оку чітко бачити дрібні деталі. Рекомендоване лікування для ВМД на певних стадіях захворювання включає в себе харчові добавки. Орієнтоване на пов`язані з віком очні хвороби дослідження (AREDS) виявило, що в 2001 році спеціальна формула харчових добавок, що містять високі дози антиоксидантів і цинку, може уповільнити погіршення ВМД в осіб із середньою стадією і у осіб з ВМД тільки в одному оці.

Відео: Краплі для очей з Японії - Огляд

Подальше дослідження 2011 р AREDS2 встановило, що ця формула є ще більш ефективною, якщо один інгредієнт, бета-каротин (форма вітаміну А), був замінений відповідними поживними речовинами - лютеином і зеаксантином. Бета-каротин був замінений в AREDS2 через його зв`язки з підвищеним ризиком розвитку раку легенів у курців. Ці два дослідження викликали сплеск продажів вітамінів для очей, які продаються як містять AREDS або AREDS2 формули.

Наскільки кращі бренди є кращими вітамінами для очей?

Вчені перевірили склад кращих брендів вітамінів для очей з формулами AREDS і AREDS2, ефективність яких доведена в ході наукових досліджень. Дослідники визначили 5 найбільш продаваних брендів на основі маркетингових досліджень, зібраних з червня 2011 по червень 2012 і проаналізували 11 продуктів. Вони виявили, що в той час як всі вітаміни для очей містили формули AREDS або AREDS2: 1) Тільки чотири з усіх вітамінів для очей містили еквівалентні дози інгредієнтів AREDS або AREDS2- 2) Ще чотири продукти містили більш низькі дози всіх AREDS або AREDS2 інгредіентов- 3) Чотири вітамінів для очей також включали додаткові вітаміни, мінерали та рослинні екстракти, які не є частиною AREDS або AREDS2 формул.

Крім того, в той час як всі реклами 11 кращих вітамінів для очей містили твердження, що добавки «підтримують», «захищають», «допомагають» або «сприяють» зору і здоров`ю очей, ніде не було вказано, що харчові добавки довели свою ефективність тільки у людей на певних етапах ВМД. Також не було заяви, яка роз`ясняє, що в даний час немає достатніх доказів на підтримку рутинного використання харчових добавок для первинної профілактики таких захворювань очей, як ВМД і катаракта.

Вчені про склад кращих вітамінів для очей

В інструкціях вітамінів для очей стверджується, що вони дуже легко підтримують здоров`я очей. Тому пацієнти можуть бути введені в оману, купуючи добавки, які не можуть дати бажаних результатів. Ці результати підкреслюють важливість того, щоб офтальмологи навчали пацієнтів, що вони повинні приймати тільки перевірені комбінації поживних речовин і доз для ВМД відповідно до основних принципів, встановлених AREDS і AREDS2. Також важливо, щоб лікарі нагадували пацієнтам про те, що на даний момент ще не доведена клінічна ефективність вітамінів в запобіганні початку таких очних захворювань, як катаракта і ВМД. Таблицю результатів аналізованих кращих вітамінів для очей можна знайти на aao.org/newsroom/release/upload/Table-1-OcularNutritionalSupplements-InPress.pdf.

Відео: Креми для повік від набряків-основні міфи про набряклості повік

Американська академія офтальмології рекомендує офтальмологів враховувати ефективність антиоксидантних вітамінних і мінеральних добавок відповідно до досліджень AREDS і AREDS2. Вчені також стверджують, що, грунтуючись на шестирічному терміні дослідження AREDS, немає ніяких доказів на підтримку застосування цих вітамінів для очей у пацієнтів з іншими стадіями ВМД. Відзначимо, що для продажу добавок вітамінів для очей не вимагається дозвіл FDA. Офтальмологи можуть прочитати Практичні рекомендації для лікарів за адресою https://bit.ly/aaoamdppp. Громадськість може дізнатися більше інформації про ВМД та AREDS добавках в https://bit.ly/eyesmartamd. Джерело: American Academy of Ophthalmology